患了心脏病就不能期待性爱了吗​……

　　

　　性生活是夫妻生活中很重要的一部分，完美的性爱也会在令夫妻获得身体快感的同时拉近彼此的关系。那么，想不想让性生活变得更加美妙呢?

　　1.接受不同的性爱提议

　　美国性治疗师伊恩·克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

　　2.有创新精神

　　性和家庭治疗师佩珀·施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

　　3.经常想着性

　　伊恩·克纳博士表示，性爱有很大的心理成分，所以要允许自己经常想到性，不要加以克制。大脑同性欲之间存在关联，因此常想想性对改进性生活会有帮助，但是记住这仅限于夫妻或伴侣之间。

　　4.为爱人奉献

　　更注重满足伴侣的性需求，会令自己的性爱表现更好，也会令两人的关系更融洽。克纳博士表示，比如爱人喜欢早晨做爱或者想换个体位，那就“无私慷慨”的满足对方，他(她)也会投桃报李，让性爱充满乐趣。

　　5.怀有好奇心和探索精神

　　舒瓦茨博士表示，“如果坚持按自己所熟悉的方式去做爱，对不熟的坚决不做，那么在性生活中将很难表现完美。”因此，对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下。

　　6.学会享受自慰

　　自慰能帮助人们更加了解自己的身体，更好地享受性，这会让你成为一个好伴侣。不过婚后人们常会忽略自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种很好的前戏。

　　7.忘掉自我

　　要想性爱更美好，不要担心自己是不是身材够好、表现够棒。性学家表示，充满自信对改善性生活大有好处。

　　8.适时狂野一些

　　在性爱时，女人一定要懂得适时叫出声来，表现得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侣做的一件事就是性爱时多发声。

　　9.主动挑逗

　　国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，回答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗。

　　10.坚持运动

　　研究发现，身体健康、积极活跃是最好的催情剂。可以通过运动来增进健康，这样可以更加专注、提升性欲、改善耐力、增强自信。

　　11.多欢笑

　　要想在性爱中表现很棒，应该要保持乐观心态，从每个细节中找到乐子，保持幽默。

　　性生活是年轻的男女一直都很好奇的一件事，但是对于性生活的一些基本常识却知之甚少，那么，亲们知道性爱时最重要的是什么吗？当然是做好避孕工作了！

　　人流手术每年增长超7%

　　据人民网等网站相关稿件统计，我国每年有约1300万人次的人工流产，其中约一半为重复流产。西安市卫生行政主管部门掌握的数据显示，2011年全市共进行节育手术14.3万例，其中人流6.5万余例，占45%左右;2012年人工流产接近7万例，占比超过50%;2013年超过7.5万例，占比超过55%。人流总数，每年增长超过7%。

　　业内人士表示，官方统计收集的数据，并不能完全体现这个市场的实际，“这中间的出入应该比较大。因素很多，有财务方面的，还有完成指标占比方面的。更不要说那些压根没有执业许可的小医院、小诊所。实际的总数字谁都没法给出答案。但肯定比一年十几万要多得多。”冰冷数字背后是更加冰冷的现实。有多少家庭和即将组建的家庭因“三分钟”而产生裂痕、乃至分崩离析，无从统计。

　　年轻人的错误避孕法

　　首先，不要迷信体外射精。体外射精指男性即将射精时，将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种方式。体外射精法的失败率高达28%，还会对男性性功能造成危害。

　　其次，安全期并不安全。安全期避孕，就是只在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。安全期避孕的失败率非常高，可达14.4%—47%。因为月经周期会受饮食、情绪、环境等因素影响，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。

　　最后，不要用错安全套。正确使用安全套避孕成功率可高达98%，但使用不当却会大大降低成功率。戴套太晚、摘套过早、型号不对、用前不检查、安全套过期等问题都普遍存在，这些错误用法会降低安全套的避孕成功率，导致避孕失败。

　　适合不同年龄段的避孕法

　　青春期。女性来月经后就有了受孕可能，现代人发育越来越早，一些流产女性甚至只有十三四岁。对于青春期女性，要教会她们保护自己，安全套和口服短效避孕药是最佳选择。

　　新婚期。安全期、体外射精等避孕方式都不靠谱，紧急避孕药的成功率低于90%，且易导致月经失调等问题。新婚期的避孕措施应以不会给今后的妊娠带来影响为原则，一般推荐短效口服避孕药。

　　哺乳期。为了不影响婴儿发育及乳汁分泌，这个时期的女性最好选择一些物理方法，如在产后6周检查时放置宫内节育器(俗称“上环”)，或使用避孕套。无法哺乳的女性可选用口服避孕药，但放置宫内节育器需等6个月后。

　　更年期。更年期女性月经逐渐出现紊乱，排卵没有规律，避孕方法首选放置宫内节育系统。它在实现避孕目的的同时，还可以配合更年期的治疗，即口服雌激素，以避免女性诸多更年期反应。

　　特殊患病期。很多慢性病对女性避孕措施提出了较高要求。如患有急慢性盆腔炎、重度宫颈炎等疾病的女性不宜放置宫内节育器，这类女性最好在医生推荐下选择避孕方法。

　　性爱时，男人射精不就意味着高潮吗?人们的潜意识中总是会这样想，但是实际上男人射精跟男人高潮，是不一样的。

　　一、男人是因为达到性高潮才能射精，还是在射精中达到性高潮?

　　男人的性高潮与射精是两个不同的过程，但大部分同时产生，当他达到高潮时，生殖器官上的器官，如：精囊、与精囊相连的肌肉、尿道及阴茎都会有规律的抽动，这时精子会从尿道迅速射出，精门开，尿门关，这样精液与尿液才不会混合在一起。男人也有所谓的“乾高潮”，高潮出现时，也有规律性的抽动，但是没有精液。一般来说，精力旺盛的年轻人比较不容易控制高潮，因此几乎不太可能有“乾高潮”;相反的，年轻人早泄的比率较高，也就是说，在他进入女性的阴道前，就已经达到高潮射精了。

　　二、没有高潮是不是仍然可能怀孕?

　　没有高潮仍然可能怀孕，高潮只是一种纯粹的身体反应，达到高潮时，子宫与阴道会有节奏地抽动，血压会倍增，脉搏与心跳都会加快，有些女人可以感觉到阴道内部的官能反应，但是每个女人体会性高潮感觉不太一样。高潮并不是肉体之爱的要点，女性必须经过长时间的体验，才知道如何达到性高潮。如果在没有避孕的状况下做爱，体内又正好有成熟的卵子等着精子来结合，那女性就有可能怀孕，请不要在没有避孕的情况下做爱。

　　三、每次做爱时，男方总是很快就达到性高潮，女方要怎么样才能一起达到性高潮?

　　男女双方共同体验高潮是一件少有的幸运，而且也很难学会，这与人体自然的生理反应有关，男性天生比女性容易兴奋，容易达到高潮，也容易消退。女性则比较慢，高潮来得慢，消退得也慢。试着间隔几个星期不要性交，爱抚、亲吻，什么都可以，就是不要进一步，这样你的男性就可以慢慢学会调控射精的冲动。如果他觉得自己太激动，快忍不住了，就该立刻把阴茎从你的阴道拔出。至于究竟该如何掌握时机，需要一点经验，如果暂时还做不好，也不要太急切，再隔一段时间，经验多了自然会圆满些。

　　四、在射精前，总会先流出一些液状物，这是高潮的前奏吗?

　　由阴茎所流出的液体可以算是男性高潮的前奏，通常会在射精前流出，因而叫做“流精”。这类液体和精液不同，精液是乳白色，“流精”则是一种清澈透明的液体，不过，“流精”内已含有精子，应该避免沾到手指上，又把沾有“流精”的手指插入阴道内，这样有可能导致意外怀孕。

　　五、确定男性什么时侯达到性高潮?

　　男性只有在达到性高潮时才会射精，射精时，下体肌肉会痉挛式的收缩，同时精子会从睾丸内经过尿道，从最前端射出。精子是一种乳色的液体，精子就在里头游动。

　　从生理角度来讲，如果睁着眼睛，丈夫会发现进入高潮时妻子的反应特别迷人。因为内分泌与血流的变化，会让女性的脸颊上出现红晕，皮肤变得有光泽并且富有弹性，显得格外娇媚。妻子同样也会觉得丈夫格外动人。特莉莎就说：“在那一刻，我觉得菲利普的脸是我所见过的最英俊的面容。”

　　男人总是在研究女人身体的敏感点，以激发女人的性欲，而男人身体上的那些敏感点妻子们知道吗?想要男人更加充满激情的投入战斗，就试着刺激男人的这些敏感点吧!

　　1.嘴巴/嘴唇

　　男人都对女人性感的双唇着迷，其实男人的唇部也十分敏感。《成人性爱：21世纪性爱入门》一书作者、性学专家歌莉娅·布雷默博士表示，他们很渴望女性亲吻自己的嘴唇。

　　2.脖颈

　　这一部位并不引人关注，却是一个对性刺激十分敏感的部位。布雷默博士表示：“刺激脖颈能向身体的循环系统发出信号，促进血液循环。”女性朋友不妨试试抚摸、亲吻男伴的这一部位。

　　同女人一样，男人的乳头也十分敏感，不过一些男人却不喜欢女人去刺激它。因此，布雷默博士建议女人要慢慢来。等到男人接受并享受其中时，女性可以用手指爱抚或亲吻伴侣的乳头。

　　4.颈背

　　这一部位布满了神经末梢，而且能向大脑发动情欲信号。布雷默说，可以亲吻、按摩这一部位或者朝其呼出暖暖的气息，以表达爱意、调动情欲。

　　7.大腿内侧

　　这一部位能够承受相对更强烈的“刺激”，因此布雷默博士建议，可以抚摸、揉搓或者以手指甲轻轻地划过男人大腿内侧。

　　8.阴囊

　　包裹着睾丸的阴囊部位十分松软，布满了神经末梢，对性刺激十分敏感。布雷默博士说：“攥住、捧住或者轻轻地抚摸、按摩阴囊等都会调动起男人的性欲。”

　　凯伦今年33岁，她说：“我已经做过六次心脏手术了，医生从来没提过何时能开始性生活。”

　　发作过心脏病或心脏骤停等严重疾病的患者都很担心平时会用力过度，而夫妻生活是否会导致用力过度、进而给患者的生命和健康带来威胁，也成了一个普遍的问题。

　　针对年轻心脏病患者的一项新调查显示，从医生处得到过夫妻生活相关建议的人不足20%，而得到了建议的人大部分获得的是错误信息。

　　该研究的带头人、美国芝加哥大学综合性医学系的主任史黛西·泰斯勒·林道(StacyTesslerLindau)博士说：“大部分心脏病患者未从医生处获得过关于夫妻生活的建议，如果医生没有主动提及性的话，一些患者就不会恢复夫妻生活，他们害怕会因此再发作一次心脏病。”

　　林道说根据指南，心脏病发作后，只要患者不再感觉心绞痛或胸痛，就可以安全地恢复夫妻生活了。但是很多医生都没有向患者传达这个信息。

　　在极少数情况下，患者主动向医生提及夫妻生活的话题，但其中68%的人被无端建议限制夫妻生活：约35%的人被建议减少夫妻生活，26%的人被建议在夫妻生活中被动一些，23%的人被建议在夫妻生活中注意抑制心率。

　　林道说：“这些建议是没有科学依据的，而且很难实施。”

　　凯伦发作心脏骤停后，与丈夫之间的夫妻生活出现了很大的问题。凯伦患有心窦综合症及心房颤动，二者都属于心律不齐类的疾病，她的丈夫担心在夫妻生活中弄伤她，担心会引发新的病情，而凯伦感觉自己不是一个好妻子，丧失了魅力。

　　凯伦和丈夫花了很长的时间才重新恢复夫妻生活。她说，医生不应该等着患者提起这个话题，“即使只给我们一点阅读材料，也是很有帮助的。”

　　纽约大学朗格内医学中心的女性心脏健康项目主管妮卡·哥德贝格(NiecaGoldberg)博士说，医生很少向患者提起夫妻生活问题这件事，一点也不意外。“可能是需要提醒患者的信息太多了，比如如何控制脂肪和血压、如何预防再次发作等，导致医生有点顾不过来。”

　　她说：“需要相关建议的不仅是患者，还有患者的配偶，通常配偶才是提心吊胆、害怕造成伤害的一方。”

　　另外，心脏病患者可以大胆地主动向医生提问相关话题。“不要一言不发的回到家里自己担惊受怕，主动提问就好。”

　　性生活中可能会出现任何“意外”，而如何化解这些意外才能缓解彼此的尴尬呢?一个粗枝大叶的男人，可能因性爱时尿失禁的尴尬而变得敏感;一个开朗的女人，也可能在面对大量分泌物时而尴尬、无言。

　　在浪漫的性爱里，不少奇怪的生理反应都会让两性感到尴尬，因此不明就里的安慰反而会让双方更觉难堪。性生活是一门科学，要想获得和谐、美满的性生活，就要了解双方的生理特点。

　　阴道排气是女性大问题

　　经过怀孕、分娩、坐月子，李女士和丈夫都对产后第一次性生活充满了期待。然而，才开始不久，李女士的阴道内突然发出放屁一样的声音，并喷出一股气流，让夫妻俩都愣住了。李女士羞愧难当，一点“胃口”都没有了，丈夫大概是觉察到她的变化，也渐渐偃旗息鼓了。

　　“其实，女性在性生活中出现阴道排气现象，多数是正常的生理反应。”李博士指出，因为女性的生殖器官与腹腔相通，当腹部在运动或受外力挤压时，就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛，这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。

　　当阴道排气伴有分泌物、疼痛，或者没有性生活时也频繁排气时，就需要尽早检查，以排除阴道萎缩、会阴裂伤等的可能。

　　人们习惯把女性在性兴奋时的阴道分泌物叫做“爱液”，但如果液体过多，也让女性尴尬和不安。实际上，它像男子在性兴奋时尿道口有分泌物一样，是正常的生理反应，能起到润滑作用。

　　李博士告诉记者，2030岁的女性，“爱液”分泌量普遍较多，这是她们性能力健康的表现。需要提醒的是，如果患有某些疾病，如阴道炎、子宫颈炎等，阴道也会分泌出大量的液体。和“爱液”不同，这种液体在不过性生活时也会分泌，甚至有腥臭味，所以此类女性如果过性生活时体液过多，应减少或避免性生活，并尽早去医院检查治疗。

　　女人想爱爱时通常都不会主动说出口，而是通过一些性信号来“引诱”你，这时就看你是不是够聪明了。那么，女人会用哪些性信号告诉你她想爱爱了呢?

　　告诉你她没穿内衣

　　26岁的劳拉表示，当她想要性爱时，她会发一些露骨短信。如果女人大胆地同你开启有关性的对话时，她是在试探你如何反应，会不会同她发生性关系。

　　邀请你晚上去她的住处

　　这是女人想和你发生性关系的明确迹象。28岁的凯瑟琳说：“如果我和一个男士约会了一段时间，而且感觉不错，我会邀请他去我的住所并一起做晚饭。”不过男士遇到这种情况不能太急，要等待女人主动请你去卧室。女人会观察男人在其家中的表现，因此一定要得体。

　　更多地触碰你

　　瓦妮萨·马琳表示，如果一个女人为你所动的话，她在吃饭时、散步时，或者其他男女共处的时机，会用手不时触碰你的身体。带有爱意的肢体动作通常表明她愈来愈被你吸引，而且希望进行更紧密的身体接触。男人在这种情况下要牵住她的手，偶尔亲一下，而且告诉她你是多么想与她在一起。

　　询问你的性生活史

　　当一个女士想和一个男士深入交往时，她通常想知道对方的性生活经历。婚姻专家沙龙?奥尼尔说，不要大谈风流史，而应从健康角度谈论过去的性生活。许多女士在和男人进行第一次性爱之前，希望他是健康干净的。如果想要和女友缔结姻缘的话，男士不妨主动提起这一话题，这会表明你是严肃真诚的。

　　问你想不想和别的女人亲热

　　看到电视上的女明星时，女性可能会问：“你看她性感吗，你想与她亲热吗?”这或许会令男人扫兴，但这可能是女人希望你把话题转移到她身上，因为性爱具有“排她”性，女人希望性爱是两人的专属领地。

　　含情脉脉地对你说“跟你在一起感觉很舒服”

　　婚姻和性学专家瓦妮萨·马琳说，这一简短的话语是女人开始考虑性爱的信号。男人令女人感到安全而且取得其信任，她才会考虑进一步的性爱。如果女人在你们约会时说出这句话，或者提议下次碰面小酌，而且询问你和她在一起是什么感觉时，那就做好准备接受女士的性爱邀请吧。

　　性生活是夫妻非常看重的一部分，但是很多夫妻的性爱非常不和谐，现在就快来看看哪些原因会破坏你们的性气氛。

　　房间杂乱

　　美国健康生活方式专家丹娜·克雷表示，杂乱无序对性爱的杀伤力有时胜过口臭、体臭。如果房间里到处是待付的账单、脏衣服和完成一半的工作，你心里肯定会想：“我得去洗衣服、付账单、完成工作。”即使是一个角落乱糟糟的，也会让人觉得整个家都很混乱。最好的解决方法就是把房间收拾整齐，不要乱放东西。

　　卧室里放家人照片

　　性爱专家萨尔瓦多·曼兹表示，卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做爱被他们“注视”的感觉会导致性欲大减。卧室内不妨放些夫妻俩甜蜜度假的照片，有关自然风景、花草的图片或线条柔和、暖色调的绘画，这样会激发温暖舒适感和浪漫情调。

　　科技产品过多

　　健康生活方式咨询师克莉丝汀·艾斯纳说：“夫妻应该把所有的科技产品请出爱巢。因为它们会妨碍你全身心地同另一半结合。”卧室内最好不要放电视机、手机、平板电脑和音视频播放器等。艾斯纳还提醒，要把充电器放进壁橱或者盒子里，把所有的电子产品置于无声状态。

　　前任男(女)友送的礼物

　　保存前任伴侣送的礼物，并把它们放在醒目的位置，会使你性爱时走神。解决之道是，把它们丢掉、送人或者藏起来。要记住“旧的不去，新的不来”。

　　浴室太脏。如果浴室洗脸池里有头发或随便乱放的脏衣服，肯定会降低性爱质量。克雷建议在浴室里放个洗衣篓，可以在洗澡时把脏衣服放进去。还要注意消除浴室内的异味。总之，要保持浴室整洁和气味清新，那里才可能成为夫妻做爱的好场所。

　　床的尺寸过大

　　单人床或太小的双人床都会影响性爱。但床过大，两人睡觉时“天各一方”，也不利于紧密结合。曼兹表示，床的最佳尺寸是两人都感到舒服，一般2.2米宽比较合适。床上满是枕头也会对夫妻亲热构成障碍，要拿走多余的枕头。

　　找不到安全套

　　没有什么比关键时刻到处找安全套更扫兴了。避孕用品、润滑剂等都应该放在容易拿到的地方，但是仅限于夫妻，不能让别人发现。

　　灯光太刺眼

　　灯光太亮会扼杀夫妻的浪漫心情，应该用柔光给卧室增添浪漫气氛，柔和的三色灯光会使夫妻更想性爱。

　　女性床上功夫的能力竟然可以看穿，让小编教你10招看穿女性性能力的绝招吧。

　　1、眼神最诱惑

　　眼神接触是自信的表现，尤其再到性，含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话，这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试，所以不要放弃机会跟她玩技巧。

　　2、嘴部运动要频密

　　请找寻热爱嘴部运动的女人(烟不离手、时常饮水、咬指甲、嗜吃如命)来作接吻对手，她们一般都在这方面技高超，事关她们练习无间兼喜欢刺激嘴部。要是你独爱纯情的女人，恐防只能如啄木般无瘾。

　　3、大腿要有劲

　　大腿结实有劲表示她精力旺盛，她不只是会叫你把灯亮着的大胆女人，而且她在灯光下的表现一般都不会令你失望。

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