如何消除初次房事紧张问题
据我国权威部门的一份最新调查表明，30岁以下的男性抱怨性伴侣过于被动，缺乏性欲的占71.3%;女性抱怨男性性欲太强，不够温柔的比例几乎与此一致。但在35岁以上的年龄组里，这种情况就颠倒过来了，常常是女性抱怨男性缺乏性欲，过于冷淡。
其实，这个调查结果说明了这样一个事实：性在人的一生中是变化的，而男女的性变化也有所不同，这种互变一方面来自于生理变化，另一方面则来自于双方心理的变化。
生理变化来自于男女性敏感区的互变。年轻男性的性敏感区几乎只有一处，就是阴茎，尤其是龟头后面的冠状沟。若女性这时抚摸的是肩胸腿背，他们可能觉得那是多此一举。年轻女性则相反，她们的性敏感区遍布全身，除了阴蒂、阴道口、乳头、大腿内侧外，因人而异;相当多的女性远端敏感区受到刺激也可引起强烈的性反应，这是男女重大区别。因此年轻女性也没有一个不渴望被充分、细腻和持久地抚摩，而双方的矛盾和不如意大多与这种男女性敏感区的差异有关。
随着年龄的增大，男人的精力和性欲都在逐渐衰减，阴茎和龟头也日渐不敏感，因此在性生活中显得很懒，他们往往需要从远端开始刺激，后在中心(阴茎)集中，最后才能投入
准妈妈为了保护腹中的小宝宝，只好冷落老公，拒绝与他亲热，而长达9个多月的孕期，若一直如此，有可能伤害到夫妻的感情。因此孕期性生活怎么过是困扰年轻夫妇的一个热门话题。
许多科普读物都在告诫年轻人：为了确保母婴的健康和安全，做丈夫的在妻子怀孕期间要尽量克制自己的性冲动。尤其是在妊娠的前3个月和后3个月，要避免性生活，以防发生流产、早产或感染等并发症。
那么，究竟孕期可不可以过性生活，怎样做爱才不会引起上述病症呢？
正常妊娠时，应尊重妻子的意愿，在妻子有健康体质、稳定情绪和良好心态下，可选择合适的体位进行性交。但是有如下情况则应慎重对待：
1、对有习惯性流产史者，在整个妊娠期间应绝对避免性交，甚至包括性语言、性刺激也最好不要使用。因为性兴奋也能诱发子宫强烈的收缩。
2、有早产史者，则应在上次早产的相应月份前一个月开始直至分娩的一段时期内，应绝对避免性生活。
3、确诊为“低置胎盘”或者“重度妊娠高血压综合症”的孕妇，最好不要过性生活，以免引起产前大出血，诱发子痫（出现抽搐、昏迷）、早产和胎儿死亡。
4、胎膜早破后，不可再行性交，而应立即到医院诊治。
怎样过性生活才较为安全？
1、无性交禁忌的孕妇及其丈夫在性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。一般主张动作轻柔不粗暴，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过10分钟为度。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。
2、孕期过性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。这是因为，男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。
女子怀孕直至分娩大约需10个月左右，在这漫长的时期，要想让精力旺盛的青年男女停止性生活，这几乎是不现实的。因此，在女子怀孕期间，能否过性生活以及如何做爱，这就成了众多青年夫妇想知道而又羞于启齿的问题。
按照人们的传统认识，妇女怀孕期间是不宜性爱的，就连以往很多医学教科书，也普遍认为在妊娠期是不宜过性生活的。而事实上，很多研究结果表明，在孕期有过性生活的妇女所出现的并发症并不比无性生活者多。因此，在妇女怀孕期间，合理地安然性生活，对于母子的健康并无什么影响。
怎样安排性生活呢?按照女性的生理特点，可将妊娠期分成3个阶段：
妊娠头2月，一般应避免性生活，以防止子宫收缩而发生流产。因为怀孕头3月，胚胎在母亲子宫里还未牢固地生存下来，随时有掉落的危险，性生活时阴道与子宫颈受到机械刺激，腹部会受到挤压，尤其是在性生活过于激烈的情况下，这样一些机械性力量也足以引起流产，因为这些机械性力量会诱发子宫强烈收缩。
另外，男子的新鲜精液能引起妇女子宫肌肉大幅度的收缩或松驰，这是精液中有某一种能刺激和影响子宫肌肉活动的物质在起作用。但现代医学还发现，人体内除前列腺精液中有前列腺素外，其他许多脏器都会产生此类物质，精液中的前列腺素过多或子宫肌肉对前列腺素的反应特别敏感，也容易发生流产。
临产前1～2个月必须严格禁止性生活，因为行将成熟的胎儿本已有分娩的可能，如果此时性交就会引起子宫收缩，就可能导致早产、早期破膜、感染和增加新生儿死亡率。在女子临产的日子里，因孕妇的抵抗力下降，就会有浮肿、高血压等情况，在此期间性生活，更有增加细菌侵犯生殖道与泌尿道的机会，一旦发生感染病变，就会增加正常分娩的危险性。如果再夹杂有一些妊娠异常情况，例如前置胎盘，胎盘早期剥离等，未及时处理，又冒然性交，有时会引起孕妇子宫内大出血的危险。
介于妊娠头3个月和临产前2个月之间的这段日子，夫妇过性生活是安全的，孕期有性欲，说明孕妇的全身性健康状况良好。但是作为丈夫，要理解妻子的性欲在怀孕以后可能会有改变。怀孕后由于生理上和心理上起了巨大的变化，大多数孕妇的性欲有所下降，甚至完全消失，部分孕妇的性欲可能没有改变，但也有少数孕妇的性欲可能增强。
对于某一个人在怀孕以后的不同时期，性欲改变也有不同。孕早期，由于早孕反应(恶心、呕吐、胃口差、头晕、乏力和心悸等)的影响，性欲下降较明显;孕中期，早孕反应基本消失，孕妇进食较多，体力较充沛，因而性欲较强;但到孕晚期，由于孕妇的负担加重，加上心理因素的影响，性欲又一次下降。
因此，在孕期过性生活要尊重妻子的性欲望，绝对不能在妻子无性欲的情况下强行性交，这样做是十分有害的。值得注意的是，在妇女孕期内，应该减少性交次数，即使性交，应注意性交姿势，避免压迫孕妇腹部，性交动作要轻柔些，不能过于频繁和粗暴，还要注意性生活前后的清洁卫生。对有习惯性流产史、早产史、孕期有阴道流血、妊娠高血压综合症。以及妊娠合并心脏病、高血压和糖尿病者，在孕期还是应该避免性生活。
总之，作为丈夫，应该关心，体贴和爱护妻子，使妻子减轻精神负担和心理压力，否则，会损害妻子的身体健康，以致造成终身痛苦，损害夫妻之间的感情，成为终身的遗憾。
男性渴望处女，他们认为这是对爱情的纯洁和忠贞。处女对于女人，是心灵深处最隐秘最柔软最美好的疼痛。也许是“商品女人”的观念根深蒂固，站在“道德阵地”前沿高声呐喊的大多是男人……其实，这是女人自身的事情，最有发言权的是女人。
男人对于处女的判断只是生理上的。按老黄历，新婚之夜不落红，不说婚姻不能维持，便是生存权都似乎大有问题。据道学家言，这样的女人不自己寻死，简直就是一点廉耻都没有。几千年的传统逐渐形成对处女膜的崇拜?它是一个女人献给丈夫的最贵重礼物。中国金融大典正是由于社会对于处女膜的强调，使女人们拼命地要守住这条最后防线。不过，现在毕竟是新千年了，女人们终于可以平心静气地来谈论自身的问题了，看看以下女人们自己的描述，不管是男人还是女人，是不是对于这个话题该有更清醒的认识?
A女士：爱的最高境界要用性来表达
我并不把处女的问题看得那么严重，怎么说呢，这是我自己的事情，我只要对自己的行为负责，任何人都不可以指责我。在两个人的爱情发展到一定阶段时，只有性可以来表达了。这可能也是人选择结婚的理由之一吧。
B女士：婚前决不会发生性行为
哪怕我再爱那个人，在婚前我也不会和他发生性关系。如果他因此和我分手，我也不会后悔。我以为，处女是对婚姻长久的一种保障，如果婚前失贞我会很没面子。丈夫会因为我和他结婚时是处女而更加爱我。至于和我结婚的人是不是我最爱的人这并不太重要，只要有个稳固的家庭就够了，哪里有那么多的浪漫的事呢?
D女士：视情况而定
人很少能一次恋爱成功的。人一生也不可能只爱一个人。如果得到我最初的爱的男人不是我的丈夫，那么，视情况而定吧。如果他不在意，那是再好也不过的事情了，可以轻轻松松过一生。如果他在意的话，而我又必须和他结婚，那么，对不起，现在的技术如此发达，有什么大不了的呢?不要说我卑鄙，是为了满足男人的需要啊。况且，我用什么来证明他呢?
E女士：心灵的贞洁胜过身体的贞洁
如果一个女人失贞了，人们是没有权力指责她的。也许是不小心的过错，也许是为了真爱。心灵的纯洁才是最重要的，男人还是不要傻了。
东方的女人是含蓄的女人，她们对爱与性爱都习惯于含而不露的表达。这是东方女人的美德， 但这种美德不恰当地应用，却给男人带来迷惑和不安。
这是让男人难以启齿的事情，所以只能向医生诉说：在他热烈地做爱时，很想得到爱人的回应。但她却是以含蓄的，“此时无声胜有声”来作回应。作为一个医生，在这里我想对这类女子说的是：爱是一个特别需要声音的地方。当男人在女人身上进行爱抚时，特别希望女人作出回应，如果女人没有什么反应，男人就认为自己的爱抚不成功，就会失去继续施爱的兴致。这样的欢爱就很难达到高潮。
事实上，听觉在丰富心理内容的性爱过程中，占有重要位置，其主要功用是通过它激发双方的情感。在表达性爱的感受时，声音具备了特殊的功能，也使它带上了许多微妙的含义。听觉在接受多种多样性爱的声音时也有着特别灵感，此时男人爱听撒娇艳的情话，也爱听没有确切词词的呻吟。
一位心理学家曾这样写道：世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱在心头的声音更甜美的声音。女性的这种具有特殊情调的声音，对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响，它像夜莺的歌声一样，令男人迷醉;也像掌声一样是对男人的鼓励与赞赏。在爱的交响乐中男人更加投入，情海波澜起伏……
总而言之，无论男女，其实对爱的感觉都是全方位的，感受爱的器官也是多样化的，不是单用性器官，而是综合各方面的感受。男人希望听到女人的回应，女人也同样需要男人的鼓励和肯定。如果男人在做爱时能给予女方赞许，表明自己非常享受，我想女方的回应一定会更积极。男人们，试着在下次告诉她：我好爽，我好享受，她会表现得更好的。
初次性生活因过分恐惧而昏迷，属于“性恐惧症”。这种情况的发生，主要是缺乏性知识造成的。平时对性生活的知识了解很少，对性活动有莫名其妙的恐惧感，把性交想象得可怕、痛苦，会流血不止。婚前形成的这种恐惧情绪，会叫她把结婚当成一种无奈的包袱。这样，新婚夜的初次性交，常常会因为新娘的恐惧而失败。还有一些女青年受封建意识的影响太深，总认为跟男人睡觉是低级下流的，是肮脏的，性交、怀孕，那更是男人享受，女人受罪的事等等。满脑子都是自己编织的种种焦虑与恐惧。等到新婚夜性交时容易产生焦虑和恐惧，导致阴道痉挛，阴茎无法插入，发生性交疼痛，严重的还会出来性交昏迷。
有的人的性恐惧症，不是心理因素造成的，而是身体可能有慢性疾病。这种人的性本能是存在的，性欲望还是强烈的，可因为缺乏必要的性知识，不很了解性生活对慢性疾病究竟有没有影响，有多大影响，生怕性交会伤害身体，或加重病情，对性交会产生心理上的恐惧情绪，这种情绪如果不注意克服，就有可能使爱情的火焰慢慢冷却，弄不好，还会引起双方感情的裂痕。
有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清女性性心理、性反应等一些生理、心理知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。
性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。在性交前，多与妻子交流一些性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把妻子的性欲激发起来再性交，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地性交。在性交过程中，表现出宽容、体贴、富有爱心，如斯对妻子的性恐惧感症有意。
许多热恋中的男女，在聚会等公开场合中，做一些小动作，比如，为爱人擦去嘴角的菜叶和滴到胸前的菜汤、整理领带、戴帽子、系纽扣、拉拉链等，这些如入无人之境的做法，其实向周围的人表明两个人的关系。用性心理学常识审视这些“小动作”，都属于“性挑逗语言”。
因为在公开场合，男人和女人的第一角色不是对方的亲密爱人，而是一个很普通的社会成员，假如把在卧室或者厨房里的动作拿到这个场合里，等于“污染”了公众的眼球。其实，表示亲密的一个最好的方法就是形影不离，两个人距离近一些，别人自然知道两个人是什么关系。当然，如果是异性之间，无论是同事、上下级，还是朋友、客户，更是万万不能做这些动作。
还有，对于这两个“性敏感带”，除了在公开场合下，不要用肢体触及，还要注意不要长时间地凝视。俗语说“眼高手低”，还意味着“目光是手的延伸”，无论是不是有意的，这种长时间的凝视其实也侵犯了“性敏感带”。知道了这些规则，就可以让自己的社会角色越来越完美。
如果在公开场合下，被异性无意侵犯了“领地”，要巧妙拒绝。比如在办公室，同事之间互相送一些樱桃、饼干之类的食物，有异性想给你递到嘴里，你无论手上有多么重要的事情，一定要放下手里的事情，赶紧用手接住。如果在很正式的场合，异性下属想帮上司整理领带或者拉拉链，上司可以说自己突然感到很难受，要去洗手间;在一些社交场合，有的上司、合作伙伴或重要的人物习惯对年轻女性做拉手和拍肩膀的动作，甚至做更进一步侵犯“性敏感带”的动作，此时，女性也可以借故离开，既给足对方面子，也保全了自己的尊严。
男人的人生什么最重要?第一个当然是性，而且可能占百分之九十以上。第二个是情，可能占百分之九。至于最后的百分之一则包含了其他各种原因，像是恋母情结啦、恋姐情结啦、总得有个女人啦等等。
所以当我的一个朋友在外面偷情被老婆逮到后，出现了很奇特的后续效果，他的老婆哭天喊地地对我们说：“你们看，我哪一点不如那个女人;你们看，她那张整容两百次的脸，腿细得像棒棒糖。你们不是不知道，在大学我是系花呀。”
坦白说，我真的很同意她的说法，因为我无法理解，打从大学其我就暗恋这个朋友的老婆都到快打手枪的地步，而另外那个女人，老天，我宁可自杀也不会和她偷情。
我的朋友在挨了一顿好骂之后，偷偷对我说：“你知道我和我老婆有多久没做爱了吗?”
至此我恍然大悟，问题不在哪个女人长得好看，不在和哪个女人的感情深，而在，哎，谁陪男人上床。
我这样说，一定会惹来男人的满箱鸡蛋，可是我仍然得说老实话，因为就生理结构而言，男人会出事的家伙是挂在外面的，女人的则藏在身体里，大家都清楚，上帝故意把男人那东西挂在外面，显然是希望它能经常和外界有所接触，从而证明，男人对性爱的需求超过女人。因此当女人为谁长的漂亮、谁可爱、谁有气质等等问题伤透脑筋时，常忘了男人是种简单的动物，他关心的可能仅仅是，嗯，就是我上面说的，和外界有所接触。
这时我一个念医的朋友问哭得十八种彩装混在一起的朋友之妻许多问题，我觉得很有意思，在此提供给各位女性读者参考。
他是这样问的：“你是不是嫌过老公有口臭?你是不是嫌你的老公太胖?你是不是嫌你的老公睡觉会打呼噜?你是不是因为以上这些原因而拒绝过和你老公做爱?你是不是先提出分床睡的要求?你是不是在分床睡之后，更加不和你老公做爱?”
十八种彩装停止了哭泣，她睁大两眼瞪着医生说：“搞半天你们认为都是我的错?”
医生朋友再问：“你们做爱用过几种姿势?你老公有没有想做什么马戏团的动作被你否决了?你是不是根本从没想过其实做爱有很多方法?这么说吧，你老公看A片时，是不是老被你骂?你不但从没有陪他看过A片，你还为此不和你老公做爱，你认为他无耻、下流、肮脏?”
我是那种对任何事都很好奇的人，在旁边听了医生的话，打从心底同意。
可是朋友的老婆收住眼泪，张开嘴用臼齿骂我们：“你们以为女人就是你们发泄的工具呀，没有感情的动物，没有人性的狗屎，那你们男人为什么不去娶妓女，娶我们女人干嘛?”
我很老实，我再次得坦白地说，我也同意她的看法，这使我陷入困惑之中，如果医生是对的，女人也是对的，那我怎么办?
后来我把这个困惑说给一个女性的朋友听，她冷笑数声地回答我：“你的朋友糊涂，他的老婆笨，而你，根本就是个白痴。”
她说，如果男人是偷性，事情好办;要是真的偷情，问题就大了，她说：“我老公也出过轨，我问他到底爱不爱对方，他如果爱，没办法，只好离婚;如果不爱，只是一时性起，我可以原谅他。你知道这其中的区别吗?”
哈，我要是知道就好了，怎么会在这里说半天废话。各位亲爱的读者，你们知道其中的差别吗?哦，我说这些的意思不是为男人在外面偷性找借口，也不是说女人非得忍受男人的口臭和打呼噜不可，更不是说只要不涉及感情，男人寻找与外界的接触是合乎人性的，而是说，哎，性之于人也，大矣。
女网友感想
上面那篇文章说什么?男人那种非偷不可的性情，是由于女人嫌她口臭而且不愿意用马戏团的动作做爱?去!我的一个女朋友说她花了多少钱买了多少性感内衣和香水，想要引起她男人的兴趣，却在播放A片时，被她老公骂得狗血淋头，还逼问她是谁教得她如此肮脏、无耻、下流?男人在相处大约一年后，骨子里那种好尝鲜的劣根性，就会无可就药地爬出来;除非性感内衣里换的是另一具陌生的身体，否则根本很难令他感动(有感觉而发动)!
哎!我这样说，一定会惹来满箱的鸡蛋。但是男人就真的是这样的动物嘛!也不去研究做爱技巧，就来怪女人不跟她做!既然“犯罪武器”都挂在外面了，本来就该负责“发动战争”的工作，真想和老婆做，就去买件性感内裤啊!何必说得那么逆来顺受，什么谁陪她上床就和谁在一起，他愿意和谁上床，根本是他在决定的!
所以，我现在都学聪明了。既然不愿意男人出轨，就不要呆在轨道里呆呆等着。懂了吗?你永远都只能站在轨道外，他才会对你有兴趣!什么问他爱不爱对方的，都是一些废话加谎话。他今天说爱就爱了吗?那明天呢?
做爱的理由除了是”自己想做”或”爱他，配合做”之外，还有什么吸引力能让恶女们多多投入这个健康的日常活动呢?
1、做爱有助舒缓压力。
做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找我们的小乖乖来服务喔!
2、做爱有助睡眠。
一方面是压力减缓的关系;另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。如果还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦!
3、做爱有助免疫力高升。
当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔!
4、做爱可以保持美丽。
性爱时，性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多过性生活，连SKII都不用了，钱钱也就不会被萧蔷赚走!
5、做爱可以提高自信心。
深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢?
6、做爱可以延年益寿。
根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。多做爱就让恶女和小乖男，幸福地白头偕老过一生。
7、做爱有助于心脏与循环系统。
由于做爱会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。虽然跑步与打球等剧烈运动也有此效果，不过看起来都没做爱有趣。
8、做爱有助维持身材。
一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。吃过大餐后，别忘了快来做爱一下，消耗多余热量。
你的闺中密材友常常向你炫耀她每次做爱时都享受到高潮，可是你却甚少机会达到高潮境界，你是否暗暗心焦呢?生理构造影响有些女人能够很容易便获得高潮，除了与心情和心理有关之外，各人的身体结构和生理也有很大的影响。
例如有些女性的阴蒂较大，使她们在性交期间因阴茎的茎身会摩擦到阴蒂地带，这样，当她们做爱时，便有更大的机会因阴蒂受到摩擦而产生高潮。
倘若你自知有这种“方便”，在性交时调校自己的身体去配合他的身体，令阴蒂摩擦，这样便容易获得高潮了。
若果你想增加获得性爱高潮的机会，其实是可以锻练锻练的。
不过，你必须抛开以往那些旧思想，开放自己，才能在练习中获得享受高潮的进步。要切记，任何女人也拥有享受高潮的乐趣。
多些抚摸自己身体不要等待做爱时才靠对方去找出你的敏感部位，因为这会错过一次又一次鱼水交欢的美妙时光。在平日，你试著去抚摸自己的身体，找出自己最敏感的部位或最令自己兴奋的地方。你也许从来不会发觉，原来你的肚脐附近最敏感，又或你最喜欢他轻扫你的脚板的。
告诉性伴侣你需要甚么你的性伴侣未必知道你最敏感的部位或你最想他怎样抚摸你，若他不是一个床上高手，他只会做一些他为一般女人会做的做爱方式或他觉得最享受的方式;若他是调情专家，他可能会尝试与你进行一些少数女人因此而获得快感的做爱技巧。可是，你始终是你自己，你需要可是独特的，你必告诉他用甚么方法和在甚么地方最能令你产生愉悦和快感。
你一切性爱方式都愿意尝试有些女性可能在童年或少女时因家教甚严或受宗教影响，被灌输做爱只是为了生儿育女的观念，因此觉得只可用最基本的做爱方式达到怀孕的目的便已经足够，其他一切的能获得高潮的技巧都被视为淫恶的。
抛开这些无根据的思想，开放自己，尝试自慰、口交，甚至看色情电影以增加双方的性爱乐趣。可以以你的性伴侣尝试在不同的地方与你做爱，如在厨房、客厅的地上，一同洗个鸳鸯浴，这些新鲜感觉都能为你带来意想不到的刺激。多些作性幻想人人都有性幻想，不要把性幻想视为被魔鬼引诱。幻想能加强你的欲念，使你认识到甚么的做爱方式能令你最为享受，达到高潮。
你可能不知道原来自己最想当一名脱衣女郎，幻想过后，在真正性爱前，不妨把自己当作脱衣女郎般表演著，这样能为双方带来官感上的刺激。
计算双方获得高潮的时间反覆练习，记著双方通常获得高潮所需的时间和模式。若果你比他需要更长的时间才能达到高潮的话，让他先为你做前方奏的抚摸，直至你发觉差不多到他快要获得高潮时，你才抚摸他。
否则，若你一开始便抚摸他，他会很快便获得高潮，因而令你没法享受了。
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