调节好性生态男女才能更和谐
与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次性高潮?若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗?一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。究竟在床上男人最在乎什么呢?八个原因是你不容忽视的要点。
希望她能为我而激情澎湃
“希望她看起来是全心全意为我，而且确实喜欢我所做的。”一些男人似乎对“有声”和“无声”的性爱并不十分在意，他们认为你对他是否有热情和热情的程度是至关重要的。 不错，男人都希望女人能为他疯狂。他更愿意相信是他使你潮湿，是他使你呻吟，而不是你自己的什么?性幻想或者其它别的情境所带来的效果。作为一个男人，他想知道，他做点什么才能使你达到最佳境界。有时甚至是你的一句听起来无关紧要的话，也会使你们的性生活如鱼得水。
大部分男人都不愿意承认，但是在一些问题上，甚至连一些猛男也会掂量：我能否真正在床上取悦另一半?不过，有时问题的关键，在于女人可以也可能在做爱中假意移动、旋转、推拉，于是，连那些最为自信的男人，也不能确认你是否真的喜欢他的做爱方式。其实女人越是能为男人的精力旺盛而激情澎湃，就越能在男人的引导下达到快感的极限。
“装傻”是一种境界，是聪明女人所为。其实“装傻”并不是让人唯唯诺诺，忍气吞声，任何事情都有它的模糊地带，“装傻”是换一种方式，把生活中的小事模糊处理。在性生活中，面对挑逗时，女人该怎么办呢？
斤斤计较的女人可能会得到一时的满足;锋芒毕露的女人可能会得到一刻的虚荣，但你得意之时也许埋下了隐患，种下了祸根，装装傻可能会别有洞天。
周日和女友一起逛街，路上女友滔滔不绝数落着老公的不是：明明他就在歌厅，他的汽车就停歌厅的门外，打电话问他，却说在单位加班……从老公的包里翻出给别人代交的话费清单，而且是一个女人的……女友越说越气：“这种日子没法过了，我要离婚……”也许只是气话，可细细一想：老公的撒谎和话费清单与婚姻相比哪一个更重要呢?
试想一个工作出色的男人会喜欢整日跟踪盯梢，吵吵闹闹的捍妇，还是喜欢一个在适当时候“装傻”的睿智女人?对老公你不必看他太紧，不必疑神疑鬼。老公就像女人手中的风筝，松一松手中的线，他会飞得更高，更远，适当的紧一紧手中的线，也就是恰当的约束，可松可紧，可长可短，这就要靠女人的聪明智慧来准确把握了，如果不想放弃婚姻，那就不要放弃手中的风筝线。
有时老公撒了谎，大可不必刻意去揭穿他，更不要和他拼命，就你眼光锐利，洞悉一切，你也可以诡秘的笑笑说：我只是担心你，言外之意我已经知道，不打算追究，特别是有别人在场的时候，你一定要给足他的面子，维护他在同事或朋友面前“高大光辉”的象。
女人的宽容会让老公有安全感，老公会感激你，会愈加爱你……我想与同事和朋友之间适当的也可以装装傻，也会有事半功倍的效果。在老公出差学习的日子里，老公的一个老板朋友打电话来，嘘寒问暖，语气暧昧，我有所戒备，果不其然，他提出要和我交“朋友”，我即没气也没恼，“咯咯”一笑：“我们已经是朋友了，你是我老公的朋友，当然就是我的朋友了，…今天你一定是喝多了，净说些酒话…”
然后我装做一个不解风情的傻瓜，随便找了点借口挂断了电话。
在不偏离道德航线的时候，有时退让是为了更好地防守，给对方一点空间，给他一点回旋的余地，给他留足了面子，给他反省的机会……那么当他理智的时候，他就 会对你心存感激，感激你的宽容和庇护，他就会把你当成心中的圣女，这种唾手可得的荣誉，何必要推迟掉?何况男人的哲学：得不到的永远是最好的。
聪明的女人，三分流水二分尘，没有必要把所有的事情弄个水落石出，也不必把事情弄得不可收拾。就算你天生有一双火眼金睛，揉不得一点沙子，可到最后伤害的 不仅仅是一双明亮的眼睛，有时还会连累婚姻。试一试，适当的装装傻，你会觉得：
天是那么蓝，水是那么清，花儿是那么美……。
天生会装傻?还是因妥协装傻?亦或是委屈求全而装傻?大彻大悟来装傻?不管是因为什么而装傻，可以确定的是，装傻也是女人的独门艺术：性爱时，那种明了一切却不点破的拈花微笑，最令男人着迷!依在下之说法，真正聪明的女人是男友整天念念碎：
你这个小笨蛋儿，真笨，其实心里早被眼前的调皮小鬼征服得干净净!聪明剔透慧质兰心人见人爱车见车载多了一道亮丽风景!
一对结婚多年的夫妇去买菜。妻子指着一条鱼说：“我就要那一条，活蹦乱跳的，很新鲜。”丈夫却回答：“我身边也有一条活蹦乱跳的，怎么不感觉新鲜呢?”
其实很多时候，不少夫妻会因太过熟悉而失去新鲜感，从而对性爱提不起兴致;也有的人因为一直无法从性生活中获得高潮，而开始回避它。在美国，如果夫妻遇到这一问题，性治疗师就会建议他们对着镜子过性生活，这样可以从中观察并重新认识彼此的身体，提高双方的兴奋度。
首先，应在卧室或较常有性生活的地方安装一面镜子，最好是能正对着床。然后，在性生活开始前，双方可以交流一下彼此的敏感区，比如，男性可以要求妻子说出她最喜欢被抚摸的部位在哪里，甚至可以请妻子指给自己看。接下来，开始彼此间的爱抚，但不要忘记从镜子中看看自己的手是如何抚慰对方的。尤其是妻子要观察丈夫的动作，并轻声地告诉他，什么是自己想要的，什么位置感觉更舒服，什么样的力度更好。如果不方便安装一面大镜子，那准备一面小梳妆镜也可以，这样更方便两人躺在床上时使用。
在这一过程中，丈夫应重新观察并记住妻子的性器官所在，尤其是阴蒂，因为大多数女性的敏感区都在这一位置。同时，要从镜子中判断自己的抚摸会给对方带来什么样的感觉。
需要注意的是，有些女性非常羞涩，难以接受这一性爱方式，这时丈夫就不应过分勉强。此外，对着镜子性爱，不能作为一种常规的性生活模式，因为它只是改善性生活的一种手段，不能过分依赖。
当性爱趋于完美时，夫妻双方还要贴心地呵护彼此。比如，丈夫可以问问，性生活中是否还有让妻子不舒服的地方，以便下次改进。如果妻子对丈夫的某些动作或方式不满意，最好别直接拒绝，而是婉转地告诉他。
每一对夫妻都应该明白，性生活的质量是完全可以改善和提高的，关键在于你们是否愿意用心地去发掘性爱中的新领域。唯有如此，才能使爱情历久弥新，让双方的身体和感情都水乳交融。
有一句老话，叫做“女人三十如狼，四十如虎”。这是说女性年龄越大性欲就越强，而男人随着年龄的增加，性欲会变的减弱，出现男人经常不能满足女性欲望的现象。那么女性是不是都“好色”呢？为什么会出现这种情况呢？
男人和女人性不和谐
男女性生理反应的不同决定了性和谐不是与生皆来的。绝大多数男人在性生活中只是懂得跟着感觉走，凭本能来进行。而在长期的进化中，人类生存的环境是极不安全的，生存的本能就要求男性尽快结束性交，随时提防身边游荡的猛兽的伤害；而女性本能上则需要半小时的平卧时间以利于卵子的受孕、在子宫上”固定”(着床)。在远古，生存只为繁衍，在漫长的历史长河中，”性和谐”是不受考虑的！在一定程度上来说，性不和谐是天生的。
对性爱的要求提高
曾经在论坛上看到了一位”性饥渴”的女性的哭诉，我也为此在论坛上粘贴了评论。当然，她受到的是他的”丈夫”的”性制裁”。但生活中却有不少女性是处于”性饥饿”的状态的，只是她们大多数人没有勇气去面对、抗争而已.
但在社会发展到今天，人类对性生活质量的要求有了质的提高。女性也绝对不再是生育的工具，更不是男人的泄欲工具。而且，越是受教育程度高的人就越容易认识到性爱是双向的，是相爱双方相互的爱的奉献。性生活中任何一方的不快都使性生活变得大为失色，甚至毫无乐趣。
40女人达到性欲高峰
这一半是道德问题，一半是生理问题。我们已经在”‘花心’的男人”一文中讨论过男性的”花心”。但女性不应忽视对自己容貌的保护、气质的修养，保持女性应有的吸引力。西方的一些性学家略带偏激地说：”女性40岁是情欲的高峰期，但一些女性的容貌已经衰退到连她的丈夫看多一眼的兴趣也没有了，这是女性的悲哀。”
性爱关系不和谐
这已经不是医学上的问题了。象上面说的女性就因为她的”丈夫”在新婚时发现她不是处女就对她实行”性制裁”，拒绝和她性生活。这种情况还不如离开他，世界上又不是只有他一个男人，没有必要在一棵树上吊死的。杜蕾斯至尊超薄装避孕套，极致薄，杜蕾斯至薄之选。比杜蕾斯其他避孕套薄20%以上，独特的净味技术，告别恼人橡胶味，独特柔软材质，真肤般触感，让激情迸发。
无论是对于性生活还是日常生活，情侣和夫妻一直都在追求和谐，然而如何才能让夫妻性生活更加健康呢，专家认为，平衡性生态，性能量才能持续充盈，而调节性生态可以从以下几方面进行努力!
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1、做个性爱乐活族
有这样一群人，他们吃健康的有机食品，穿天然材质衣物，利用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，这群人通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。接受这样生活方式的人自称为“乐活族”。
性爱要不要乐话精神?当然要。性爱乐活精神就是注重过程，回到性爱本身。比如：
不把性爱复杂化，在纷繁复杂的性爱教程面前，保持自己的个性和特色;选择最合适自己的性爱方式，而不是一味追赶时尚。
亲近自然，开发身体本身的潜能而不是一味借助外力;为什么现代性工具越发展，我们的身体在性爱面前，反倒问题越来越多?因为我们真正的性爱能量的建设来自于我们自身。
重视自己的心灵感受营造大于一味的更换对象来换取性快乐。这是阿玛斯提出的理论，他认为之所以有许多人在不断地更换性对象以后依然感到不满足，是因为他们内心里丧失了满足的能力。所以，要想获取性快乐，首先要自己有一颗丰盈的心。
慢，慢，慢。性爱过程的享受远远大于结果，不要为了达到某种理想期待或者某种标准，而让性爱成了一种表演。
2、男女要适度禁欲
尝试过适度禁欲吗?《性，你真懂了吗》一书说，适度禁欲是为了更好的爆发。而中国古代养生学更认为行房要有度。所谓度，就是适度，不能恣意情欲，漫无节制。不少养生家都主张成年之后，应当随着年龄的增长性生活逐渐减少。所以，不妨有意识地在某一段时间分居，或者减少性生活的次数。
3、食补比催情剂更有效
现代人越来越看重器具或者药物，壮阳药便大行其道。这一点从万艾可刚上市时，万人排队争抢便可以看出来。但药物的服用容易破坏体内的平衡，因为它的过分刺激导致透支了性能量，所以，温和的春膳便更显功效。
著名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等。
4、运动比性更合适减压
很多人觉得，性是减压的最有效手段。所以，一项对于性生活次数频率调查发现，越是大城市的人频率越高，因为大都市的压力更大。通过性来减压固然无可厚非，但这很容易上瘾，成为依赖。专家认为，应多采用其他健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，运动能产生一种不亚于性爱快乐的多巴胺的分泌。
5、学会亲密按摩
台北“听你说”心理训练工作坊的创始人杨明磊认为，对于婚姻生活较长的夫妻来说，一定要把性爱的涵义拓展化。性爱，决不仅仅意味着性交。现代人工作繁忙，许多人下班回来都已经累得要命，这时候，亲密比起做爱更重要。他提供了一种舒适温柔的身体对待方式，就是夫妻双方在专家的指导之下，通过一些特定的按摩动作，以这种简单的身体关怀活动，可以很快速地促进家庭的和谐气氛。他把这个课程名称叫做“亲密按摩”，很多人乍听之下以为是夫妻的性爱按摩，其实不是。
平衡好性生态，才能让性生活更加和谐，也能让夫妻关系更加亲密，正如两性知名品牌LELO所说，和谐完美的性爱是夫妻关系的纽带!
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提问：跟老婆结婚快六年了，自从有了孩子以后，我们的性生活就像例行公事一样，匆匆开始，又匆匆结束，再没有以前的激情了，什么方法能让夫妻性爱质量提高？
情感专家回答：夫妻生活本来就充满了琐碎，所以很容易产生疲劳和厌倦，不像恋爱时充满激情，有了孩子以后，你们的注意力也会被分散，想提升性爱质量，不妨尝试一下下述方法：
一、给她一个吻
一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作–压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜–1个真正令她难忘的吻是要“感受”的。
留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。
二、善用唇舌
谈的不单是口交，而是具有更深层的意义：交谈。口交固然是女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。
还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。
三、寻找新领域
让她知道你是大冒险家吧!不要被传统规限了你们的乐趣-很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。
其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰；这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。
弄不好，她可以为你在想着另一个女人呢!然而，一些越轨的性幻想则例外，这可增加你的热情的持久力，不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字。
六、湿润启示
某位性学专家曾给无数爱侣一个启示：你只尝试闭起嘴把它用纸巾印干一切水份，然后用手指在唇上轻扫，注意感觉。
现在再用舌头把唇弄湿，再把手指轻扫。怎样?当然是湿的唇较令你“舒服”吧?男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官，但它们的分泌却有一个共同弊病：很快干涸。
七、保护的重要
千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的，但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。建议使用杜蕾斯双保险装避孕套，可以更安心哦！
若果以上七点能够完全奉行，相信她心目中的完美高潮亦同时是你的最美妙高潮！
对于情侣来说，最喜欢通过接吻、拥抱来传达爱意。尤其是接吻，最能够表现男女之间的浓情蜜意。当然，每个人的接吻方式都不同，男女之间也有明显不同。那么，对于男人来说，最喜欢什么样的接吻方式呢?
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男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但在接吻过程中，他们也有一些小小的“忌讳”。了解男性的接吻习好，是密切双方关系的最佳途径。
1、唇膏“杀手”
32岁的业务主管阿林和女友感情一路飙升，两个月功夫已到了谈婚论嫁的地步，但偶尔阿林也会叹叹苦经。他抱怨说女友的唇膏使人看上去挺性感，可对亲吻却具有百分之百的杀伤力—哪个男人会喜欢嘴巴上粘腻腻的接吻呢。阿林说，这让人很不舒服，还有隔靴搔痒的感觉。所以，接吻前女性最好擦拭或舔去唇上过厚的唇膏，这个动作能让你的恋人看到更好。
2、突然袭击
在电影院里突然吻他一下，或是趁着挤汽车的间隙、趁着父母不留神的空当突然给他一个热吻，定会令他惊喜交加，兴奋难耐。30岁的王平说：“一次我们在家中请朋友吃饭，我妻子突然喊我到厨房来，说让我帮把手。我一进厨房，她便抱住我热烈地吻了我一下，然后才递给我一碟水果让我端出去招待客人。她的吻来得太突然简直让我措手不及，所以当时我没能做出什么反应来，可后来，我越回味越兴奋，觉得我的妻子可爱极了”。
3、眼睛说话
夫妻在一起生活的时间愈长，彼此对视的时间就会愈短。这没有什么。不过，大多数男子更希望接吻之前多一些眉目传情、双目交汇，而在接吻过程中他们则不喜欢被对方紧紧盯着看。所以，接吻前，向他含情脉脉的抛抛媚眼，放放电，同时用手指轻轻磨擦他的面颊，接下来的热吻肯定令人回肠荡气。
4、无视其他
“我妻子喜欢接吻的间隙跟我聊东聊西的，这让人觉得没意思透了”、“我和女友接吻时，她会突然说起一件与此毫不相干的事情来，特别煞风景”。不止一个男子抱怨女性的“一心二用”了。记住，男人很看重女人对他们那种血气方刚、势不可挡的力量的认同，你稍有疏忽他便会很敏感地觉察出来，同时感到自尊心受到伤害，令他锐气大减。为了你能更集中精神地“对付”他，有时倒也不妨把他想象成一个能激发你情欲的“外人”、只是这个秘密永远也不要让他知道。
5、注重过程
较之女性，男人更喜欢清楚一件事情起始终结的过程，这也包括接吻。所以，令人欲仙欲醉的热吻在一开始时应该是柔缓抒情的，让你的舌尖轻轻探入，稍后再进一步深入并逐步用力，逐步“升级”。这种做法会令他更享受更兴奋无比。
6、欲擒故纵术
轻轻地吻他一下，迅即躲开，这种挑逗性行为是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌头搞搞这类小伎俩。结婚七年的张先生说：“当我妻子用这种方式‘搞搞震’时，我好像是座被上足了发条的闹钟。”
7、让他了解你
愈是多年的夫妻或恋人，愈是应该在接吻上多用点儿心思，多下点儿功夫。一般说来，视觉效果对男人很重要。你可以与他接吻时，突然挣脱他，直视他一会儿，让他也看着你，看到你的情欲被唤醒的样子，然后，舔舔你的口唇，再去吻他……
8、以守为攻
毫无疑问，法式接吻最令人销魂。所有“行家”对此都表示认同。28岁的伍先生说：“它能够让你把她的情感读个痛快淋漓”。不过有一点切勿忘记，虽然男人都喜欢有点儿挑战性，可是你也不可太过主动，“大权”独揽，完全让他听命于你，否则，他会渐感沮丧直至厌倦的。最好的办法是，别让他觉得你是在“进攻”而以为你已经“屈服”于他。这对于你来说其实并不难。
9、发出声音
这一点至关重要。男人非常需要被肯定，所以，应该让他充分了解他的亲吻使你有多快活，感觉有多好，因此，不妨轻轻地呻吟几声以鼓舞他的士气。
10、吻他耳朵
男人并不认为他们的性感带会在身体的其他部位，但事实并非如此。32岁的阿昌说：“当我的妻子舔我的耳朵或是把舌头伸进我耳朵里的时候，我会兴奋得难以自持。如果她再附在我的耳边低声地唤我，那感觉更是奇妙无比。”
接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。知名两性品牌LELO也曾说过，完美的性爱可以通过各种花样获得。同样，完美的接吻，也可以通过各种花样获得。
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或许是由于生活压力大，或许是由于其它的原因，当代社会有很多剩男剩女。而男士们由于受到“传宗接代”老观念的影响，经常被父母催婚，有些不得不去相亲。但是很多人去相亲，见了一次面后就再也没有下文了。那么如何在第一次约会时赢得MM芳心呢?下面小编就教你几招，希望可以帮到各位男性。
恰当的使用肢体语言
肢体僵硬的男人，很难获得MM好感。初次见面可以适当多用肢体语言。据研究人员测算，在第一次约会时，男性留给对方的第一印象有55%取决于外表和肢体语言，38%取决于讲话技巧，而只有7%取决于说话的内容。因此，如果年轻男孩的语言表达能力平平，那么可以多用些动作表达态度。
例如，男性可以模仿对方的某个姿势，以培养亲近感;将手插入裤兜的动作能展现男孩的成熟气质;与女孩同时喝饮料，能让对方产生“两人行动一致”的亲切感。男孩千万不要双臂交叉地站在对方面前，否则会让女性感到受冷落、威胁。
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制造一起欢笑的回忆
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讲些笑话也是男性为女孩子奉献的最佳见面礼。所以男士在相亲之前，可以先预备几个笑话，这个不难，因为现在信息这么发达，网上就有大量的笑话，多准备几个，有备无患。不过不要预备冷笑话，不是每个MM都能欣赏的了。
一起经历恐惧的场景
研究表明，如果第一次约会时，两人处于恐惧、紧张的精神状态中，更容易使他们走到一起。所以男士可以在征求女性的同意之后，刻意制造一个恐惧的场景。
游乐场中的惊险游戏、悬念或恐怖电影都容易激发起相互间的爱慕之情。当然前提条件是男士不要害怕这些东西，如果看恐怖片的时候，你叫的声音比她还大，那么基本上就被淘汰出局了。
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