超速性爱，五分钟体验高潮
做爱，是一种欲望，是一种正常男女都有的欲望，这种性生理包括性心理上得到愉快舒畅的快感不是语言能表达出来的。所以每次对过两性生活时，对性技巧的要求都是要求相当高的，否则你根本不可能体会到性的乐趣，枯燥无味的做爱只会让你们对性越来越恐惧。
那么过性生活的时候要注意一些什么问题呢?
一、在床第以外的地方示爱
在做家务的时候，在超市购物的时候，在一起散步的时候，你都可以出其不意地向他示爱：比如按摩他的脸颊，轻轻掐他的大腿，捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。
二、吊吊彼此的胃口
在做爱之前，来一次禁欲。定好规矩，你们只能相互“参观”，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以你很痛苦，但也很受诱惑。
三、获得感情上的高潮
很多人认为性是一件可以拿来计算的事情：我的性高潮有几回，持续时间有多久……当我们这样看待性的时候，有些乐趣就自然而然失去了。其实，性快感有时依附着你和他的感情，所以说甜蜜爱情是性爱的关键。当你发现自己陷于计算中时，不妨问一下自己，你对他的感觉到底有多亲近，你还能做些来促进你们爱情。
四、布置好环境
在开始做爱之前，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、LELO出品的蒂阿妮2、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。
五、面对面
“面部是全身最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。
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六、细节的体贴
做爱时让你和他的双手紧紧相扣，或者拨弄他的眼帘，总之爱抚他平
日被忽略的地方。正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。”
七、消除恐惧
忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧!例如，我的胸部太小了!你可没有他过去的女朋友的身材好!这些烦心事只会大大降低你的性欲，所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最性感的。”
八、乳交
用乳房做爱时，有几个地方比较特殊，一是你的女人的乳房要比较丰满，如果乳房较小的话，你很难用它来夹紧你的阴茎，效果会比较差。而且你为了将阴茎夹紧，会很累。
二是在用乳房做爱时，不一定只是将阴茎夹在乳沟之间来回插动。你也可适当地用阴茎在乳房表面摩擦，也可以用阴茎挑动压弄乳头。另外由于不像在阴道做爱时有阴道分泌的润滑液润滑，乳交时你可能会感到较干涩不顺畅，这时你可以适当加点润滑剂帮忙。(女娲社区文章来源：搜狐网-情感频道)
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男女之间关上房门做爱居然可以活得更久，这不是幻听，是真的，男女的性爱在某种意义上来讲是一种另类的有氧运动。看来叫性爱为做运动是很有道理的，当然运动不要过量哦。当然除了让你活的更久，还有很多其他意想不到的效果，快随小编来看看。
做爱延年益寿
英国的一项研究表明，一周至少有两次正常性生活的男性，比一个月性生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的性生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止性生活的人。
这项瑞典的研究既没有发现女性是否因为性生活频繁而更长寿，也没有在北卡罗来纳州做过这样的实验。但是，在该州确有一项调查发现，享受性生活的女性比不享受的女性确实活得更久些。
做爱让你的心脏更棒
英国一项研究显示，一周有两次或多次性生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与性生活最频繁的人相比，那些一个月性生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。
性爱降低你的血压
《生物心理学》上的一篇文章指出，性生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明，做爱次数多的人面对压力时血压更低。
做爱让你远离乳腺癌
法国一项研究发现，从来没有正常性生活或性生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是性生活频繁女性的三倍。
性爱可预防前列腺癌
密尼苏达州一项研究发现，一生中性生活次数达3000次以上的男性患前列腺癌的几率，比次数少的男性少一半。尽管不太清楚为什么会有这样的情况，但是该项研究发现，做爱次数多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多体内废物。布拉迪在他的文章中写道：这些差别明显可以影响前列腺癌的发病率。
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性生活可以缓解疼痛
威泊教授和其他研究人员认为，更多的性生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。
性生活可以塑形
一项研究健康的德国成年人的调查表明，性生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次性生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。
性生活可以调节睾酮水平
一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其性生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月性生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。
性生活可以减少绝经期症状
在尼日利亚，性生活频繁的女性绝经以后出现潮热症状的人很少。布拉迪说这是由于性生活帮助她们调节了荷尔蒙水平，因而减少了绝经期症状。
性生活使精液更健康
有三项研究表明，与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。
(女娲社区文章来源：人民网)
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现在的情侣在做爱前都知道要进行一段前戏，对双方身上的抚摸特别重视，但是爱抚的质量却参差不齐。有些心急火燎的男人一通乱摸反倒让女人失了兴致。而有的男人却沉得住气，把女人挑拨得浴火焚身，让女人恨不得快些和他水乳交融。这效果差别太大。
其实，男人不一定只用爱抚女人的私处部位。重点在于要找到女人身上的性欲“开关”，这些部位不一定是私处，往往是被人们忽略的地方。故此，想要激发女人的情欲，就必须好好学习一番。
诱人的乳头
乳房是男人看女人体态如何的重要部位，这个部位也能激发出男人最原始的兽性，而乳头更是能让男人浑然忘我。毫无疑问，乳头是女人最凸出、最诱人的性欲“开关”。爱抚的时候会发现，它由扁平状态慢慢勃起，直至“凸”出来，到了这种情况，就证明你的爱抚成功了。
需要注意的是，不管男女，乳头上都有很多的敏感神经点，能激发同等程度的欲望。不同的是，男性的乳头经不起轻柔的爱抚，那样会感觉痒。正确的做法是轻捏或拉，或是向下按压。
神秘的肚脐
女人的肚脐和阴蒂是由同一个组织发育而成的，因此在神经上有非常紧密的联系。可是男人往往对这个点提不起兴趣，几乎没有男人会把它当成爱抚的重点对象，这真实暴殄天物啊!现在知道了也不晚，抓紧时间挑逗它吧!
爱抚肚脐时，建议用小拇指或舌头，因为其使力较轻。如果感觉太强烈，可以亲吻女性的肚脐周围。如果爱抚比较干燥，女人可能会产生干涩和疼痛，搭配快感装人体润滑液就能解决这个问题。
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女人的尾骨
这个部位几乎就没有人注意，包括很多女人都不知道，这个部位是女人又一个敏感的神经带。根据最新的科学研究证明，这个地方也是很关键的性爱敏感区哦!
据说女人的尾骨得到充分刺激和挑逗的话，可以提升性高潮的机率。女人可以趴在床上，侣用温热的手掌连续轻压这一部位，只要三四分钟，情欲就会高涨起来。
忽略的脚趾
现在越来越流行足交，也有一部分人认识到脚趾对于性欲挑逗的巨大动能。女人精致白嫩的小脚很诱人，殊不知它也是性欲的“开关”之一哦!女性在快到高潮时，脚趾会不自觉地收紧或抽搐。这是因为高潮会诱发某种神经反应，而这一反应和大脚趾的活动密切相关。捏、挤、摩擦大脚趾，对不少女性来说都是“性感”的事情。
性具激情欲
男人在刺激女人这几点的时候，也可以用情趣用品来挑逗起她的欲望，比如LELO出品的伊娜2。伊娜2是世界上最受欢迎的双重振动器。流畅的外形设计和灵活的体外按摩头使伊娜2这一LELO经典产品完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，伊娜2就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。
男人当然可用它来刺激这些敏感部位，高频率的机器振动，绝对让女人更加把持不住，轻松扣开她的性欲“开关”，接受让“刚匙”尽情去打开探索女人身体的宝藏吧!(女娲社区文章来源：网易-男性频道)
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男人和女人由于生理结构的不同，所以性爱体验也是有很大区别的，男性可以在很短时间内就能体验到性爱的快感，而女性则是需要较长的等待，有时根本没有感觉。其实只要掌握超速做爱的要领，在短短五分钟内就能让你体验高潮的滋味。
充分利用性幻想，以最慢的节奏吻遍全身
“性”的念头会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前，可以回味一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来。
等他第一次完整地吻遍了你的全身，他也第一次更加完美地享受到完整的性爱，也更加激发了你的性亢奋。
当所有的障碍都扫除时，你们或许已经抚摸、拥抱了好一阵子。他直奔主题时，你仍然在升华你的激情，你要不停地说：亲爱的，慢一点，再慢一点。这样，你便可以你的性高潮拥抱了他的性高潮。
而且为了能把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以甩掉你的矜持，忘情地要求他赶快进入、更深入一些或动作更激烈一些。
面对爱人教你如何做个享“色”女人
虽然东方的女性有着特有的矜持，即使是面对自己爱的人也是不好意思做出放荡的样子，其实这就是无法到达高潮的一个原因。在面对你最爱的人，你想怎样就怎样，有什么要求你就提出来，怎么舒服就怎样来，比如你觉得某个体位特别舒服你就要求经常用这个体位，你的什么地方敏感你就直接告诉他好舒服，不要停接着来。同时，他是你最爱的人，他有什么的要求，在不过份的情况下都尽量去满足，这些都是有助于提高性爱质量的。所以，面对自己爱的人要“放荡”些，做个“色”女人。
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设置超速性爱的专属暗号
发展一套专属于你俩的暗号，可使你们更有效地利用机会进行爱的前戏，不致将时间浪费在猜测彼此心意，也不会因羞涩而说不出口。
你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以，重点在于快速而直接地让他了解“此时此地，我马上要你”的讯息。这是体验超速性爱快感的关键。一般来说，当女性主动开口要求性爱，男性很少会拒绝，而且这种念头会让他欣喜欲狂。
穿比较复杂的衣服，玩一场脱衣游戏
丈夫洗浴后，赤条条地进来，他盼望着你赤条条地等着他。可是到了晚上你故意全副武装，而且穿了一件新买的衣服，让他帮我脱衣服。他不知道怎么脱，而你也只是一步一步地提醒他，脱衣的仪式就像是拉开序幕，他脱衣服就花了五分钟，使得他急不可耐。(女娲社区文章来源：搜狐网-情感频道)
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现代社会的巨大的改变，改变了过去的分工，大部分女性都有着自己工作，生活的残酷压在她们的身上。在这巨大的城市中，红南绿女被吞噬，混乱的性爱，畸形的恋情越来越多，都市女性越来越沉迷于肉体的欲望。为什么女性变得如此沉溺于露水情缘?
美好幻想
大量的文学作品将性描写的如此的诱人，面对这美丽的诱惑，她们又如何能够抵抗呢。由于现在网络上充斥着大量的性的知识，往往诱惑着年轻的女性，使她们刚刚萌芽的心，对性产生了很大好奇心，再加上网上众多热心的男人们，这类年轻女性很容易受到撩拨，从而发生一夜情。
生理需求
成熟的女性也有性需求，当性欲长期得不到满足，她们也有可能通过一夜情来缓解对性的饥渴。随着观念的开放，很多女性会选择上网，她们对自己的欲望有更加直接的表达。她们找激情就是赤裸裸的性需求，这类女性往往是离异啊，老公长期不在身边。其实女人和男人一样，对性有身体需要，所以她们就在渴望通过一夜情来满足自己的生理需求。
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内心空虚
中国人不敬身不畏贵，没有任何的信仰，难免心灵空虚。当漫漫的长夜，身边无人陪伴的时候，心理的孤寂，往往是很过单身女性寻找短暂激情的原因。一夜情是对温暖的向往和对孤独的恐惧的一种填补。
鬼迷心窍
不少女性通过混乱的性交来报复男友。女性个性冲动，当跟男友吵架后，气愤难平，甚至觉得男友不在乎自己，所以通过一夜情来发泄自己的愤怒和冲动。这种女性心理往往不够成熟，如同小孩子一样，心里想的是反正男朋友那么不在乎我，我要故意气他。其实她只是想找人关心她，所以往往很容易和一个能安慰她的男生发生一夜情，来寻找那份失落。可是往往一夜情后，心情平静下来后，就开始悔不当初了。
美男诱惑
很多女性结实男性只能通过一个公司，面对朝夕相处的帅哥春心萌动。一个办公室久了，天天抬头不见低头见，如果上司或者同事是一个精明能干，充满魅力的男人，仰慕之情油然而生。最终屈服于自己的情感之下，造成偷情的结果，这种类型的OL比较常见，也较为容易理解。虽然已有家室，但是，在工作中突然遇到一个一见倾心的心仪对象，可能并不是可以控制的事。这类偷情者中，大多能够保持比较浪漫、持久的关系，也是偷情中比较纯洁的一类。
婚姻不满
这类人是最无奈的，婚姻不幸福，但是碍于种种原因不能离婚，只能除外猎食。这类基本都是家庭的不幸福，丈夫有外遇，或是丈夫性无能从而难于满足女方的性需求;女方由于长期的性压抑，一旦遇到工作中谈得来的同事或者客户，又或者她们会通过网络进行交友，一旦遇到她们觉得合适的人选，就会义无返顾地投入男人的怀抱。
巨大压力
生活压力的担子，都市女白领们早已经承担起来，但女性的抗压能力不如男性，当工作压力过大，她们会急于渴望获得异性的关注与支持，这类型的女人可能会找身边的同事倾诉，
往往由交心开始的男女关系更容易发生暧昧，很多都市白领会因此对男网友产生好感，进而见面，同样寂寞的成年男女，线下约会后发生点少儿不宜的男女之事很正常。
不择手段
这类女性很会利用自己的天赋去达到目的，她们经常穿着LELO的情趣内衣，这样更能诱惑男人。这类型女性偷情，并非自己内心所愿。她们往往是为了某种目的，利用自己身体与对方做某种交易。比如，大学生为了找土作、演员为了换角色、干部为了提拔、职员为了升迁等等，总之偷情是为了得到某种利益，而才与男方发生性关系。所以说，这类情人关系大部分是比较短暂的。
(女娲社区文章来源：搜狐女人-爱情智慧)
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并不是每一对情侣的性爱都是一帆风顺的，很多人在性爱中都会遇到这样或者那样的性爱问题。其中很多人都不把性爱中遇到的问题当做一回事，时间一长，就会影响男女之间的性快感，影响男女之间的感情。所以，当你在性爱中遇到以下问题时，应该警惕而后进行解决。
为什么在性交后有疼痛感
这可能是由于多种生理和心理原因导致的，比如细菌感染会导致生理性的疼痛，焦虑引发激素变化也可能导致生理疼痛。如果性交疼痛频繁、剧烈，那最好去看医生，并与其讨论相关细节，如疼痛开始的时间、具体部位、疼痛性质等，检查是否有子宫内膜异位症疾病。
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阴道感染时能过性生活吗
这取决于阴道感染的原因。常见的阴道感染包括：宫颈感染、细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等。宫颈感染和绝大多数细菌性阴道炎都不是因性行为引发的，因此停止性爱也无益于疾病好转。但滴虫性阴道炎会通过性行为传播，因此这类患者在患病期间应避免性行为。需要提醒的是，在感染期间过性生活，会引发不适或疼痛感，这可能给女性留下心理阴影。
你可能患上了阴道痉挛，其具体表现是阴道和骨盆下端的肌肉异常收紧。出现这一症状的女性非常可怜，她们无法正常性交，还会因为持续焦虑、压力以及生殖器官的疼痛，使肌体自我保护反应增强，导致情况恶化。这多是心理原因，建议请性心理医生找出难言之隐。
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恋爱是男女交往的升华阶段，有人说恋爱中的女人智商是负值。女性在恋爱期间的心理很善变，所以容易让人捉摸不定。想知道她是否已经爱上了你吗?以下5种是坠入爱河的女人的特别表现，说是特别，有的貌似达到了“虐”人的级别，你受得了吗?
一、口是心非
女性在恋爱过程中表达自己欲望的方法一般比较含蓄委婉，有时还会是反向。她说“不”的时候，内心往往是“好而愿意”。如约女友去看电影时，男友要去买票，女友说不用，男友就不去了，等着女友去买，那么这场电影肯定看不成。女性的这种奇异心理，实际上是一种自我保护的计策，当然，有时也是女性真正内心的表示。
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