边爽还能边练腹肌的五个高能做爱姿势

by · 2019年7月29日

都说做爱是一场完美的运动。曾经不止一次的听说，有人在经历了多少次做爱的挥汗如雨之后，获得了完美的爱与身材。

是不是可羡慕了，一边爽还能一边锻炼？

那么今天站长就来给你八一八，如何才能边做爱还能边练出好腹肌的姿势：

1.热情倒三角

「热情倒三角」其实就是「经典传教士式」的进阶版。可别小看「经典传教士式」了，这个姿势能练出翘臀来的，并且练出巧克力腹肌！

当然今天要讲的这个动作以女士为主。

在做「热情倒三角」时，你双脚跪着、双手手肘顶在床上。

然后她用下半身往上迎合你。感觉就是在练臀桥是不是？

其实本身做爱和运动就是不分的嘛。

2.让爱无限大

「无限大」同样也是「经典传教士」的延伸。

在进行「无限大」之前，先拿两个枕头垫在臀部下，如此一来她的膝盖会微微弯曲，然后将她的双腿展开以便你能完完全全占有她。

女生可以将双手往后摊开让男声能看见那诱人的胸，或是双手握住男声的腰一起跳只做爱双人舞。

别小看这个姿势，它能够紧实妹子的臀部外也能紧实小腹！你在深入的过程中，就能够体会到那种紧实的感受了。

而假如你们想要再挑战一下的话，可以把枕头抽掉，这样会更需要用到核心力量，就像与她做一场双人瑜伽一样。

3.站姿悬挂式

「站姿悬挂式」会考验双方的耐力！

因为它能够同时训练你们的手臂、屁股、大腿、还有小腿肌！

首先，站起来面对面。接下来，女生双手环绕着厚实的肩膀然后稍微跳起来让女生双脚绕着男生的腰部。

记得让你的手紧紧地撑住她的臀部，不让她落地。接着，将她的肩膀放松往后伸展。

对对，就是要有一种感觉要飞起来的样子。

然后你的话，就要面对着展现在你面前的诱人胸部，尽情的做爱辣。

4.倒立游戏

就像小时候玩倒立一样，血液会快速冲到脑部产生刺激，但是成人版的倒立游戏有些不一样！

首先让女生先躺平在床上后，利用手臂的力量支撑住下背部。

当然男生是必须先跪着的，接着将她的腿缓缓抬起，使腿、臀部与身体呈现垂直的状态，并将脚踝勾在脖子处。

男生扶着女生的臀部，而女生也需要抓住男生的大腿支撑身体。

或许一开始会有些纳闷，但渐渐地就会发现，大腿的血液会冲向阴部产生欢愉的快感！

在玩游戏的同时也能锻炼自己的手臂、臀部、大腿、与小腿~

5.过桥式

这个终极的做爱姿势不仅会让你跟他欲罢不能，还能运动到全身的肌肉！先微微掂起脚让前半部脚底板碰到床，慢慢蹲下后膝盖着地，再坐在脚踝处（脚踝应该要碰到屁股）。

然后手往前爬、膝盖离地，像「小狗式」把手掌贴在床上接着让整个脚底板也贴着床，�会发现�的身形会拱起来就像一座桥一样。（注意让妹子的手腕要在肩膀正下方以避免受伤！）

维持这个姿势，你在她身后抽送，这时的你能看�她的每一寸肌肤都在颤抖，这样的性感的�绝对会让他受不了！

看到这里明白了嘛？

站长不会告诉你

而假如以后妹子总是喊着要减肥要减肥，你就告诉她，来，我们来一发吧~

站长说，这样做，能练出腹肌。