组图：最易达到high点的性交姿势

　　

　　做爱的时候，沟通交流是必不可少的，尤其在你们撩拨性欲的时候会提升双方的性欲，在你们冲刺高潮的时候会让你们的刺激感急速上升。而且，整个性爱过程中，男人渴望听到女人的鼓舞，无论是简单的啊啊咦咦还是含糊不清的呻吟，对男人来说都是一种鼓舞，一种诱惑，会让他更加强劲，做到让女人非常满意!

　　很多女性都在反应，自己过了很多年性生活，但是从来没有体验过高潮的美妙感觉。其实女人想要性高潮说难也难，说简单也简单。只要技巧到位，加上柔情蜜意，肯定让她倒在你怀里。要想让女性性高潮来的更猛烈，男人到底应该怎么做?

　　性交并非女性满足最佳方式

　　我的看法是，性交对于生殖来讲，的确是有效行为;但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。首先，男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点(阴道前壁距阴道口2—3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区)，这就大大降低了女性的性快感。

　　其次，男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。

　　另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。

　　也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。

　　提高女性性快感的法则

　　在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：

　　1.女士优先

　　在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

　　2.充分利用非生殖器刺激

　　许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

　　对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

　　3.运用性幻想

　　有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　4.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深

　　其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

　　5.事前事后都要爱抚

　　性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

　　6.培养性爱感知能力

　　一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。”

　　这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

　　规律的性不代表会单调

　　很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。

　　其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，

　　这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。

　　事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。

　　爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。(文章来源：✅女娲导航)

　　裸体是动物的原生态，对异性身体的好奇是人类极为自然的事，在性行为之前先对姿态摆动有所了解，就不容易产生不满的情绪。而且男女身体构造不同乃是事实，正因如此，才可以感受到性的魅力。请不要有任何罪恶感，婴儿出生时都是没有穿着衣服的呢。

　　人虽然也属动物，但人也确实是有别于地球上的其他动物。而且人的情欲方面的强弱，乃是由一个人固有的色情性，以及接近对象难易的函数关系所决定。更明白一点的说，女人越是遮掩身体，男人越是想看。是故，比起一面吹口哨一面脱衣裳的女人来，欲脱还遮的女人，更能够引起男人的性器官兴奋。年轻的女人切勿忽略这一点，为了牢牢的抓住男人的心，保持若干的神秘性是必要的。

　　最好是利用裸女照片测验男人，一般男性都比较喜欢欧美的裸女。理由之一，可能是欧美女性的体格比较吸引人。但是最大的原因在于：同样是本国女人的话，现实感未免太浓烈，极少有神秘感而言。同时，男人最喜欢若隐若现的裸体，对亮光下的裸体反而感到兴趣不大。男人最感到兴奋的是��隐藏着最后一线的构图。因为此种裸照能够刺激男人联想到下一步。也就是说，男人会想像他用手除去遮蔽物，凭此感到刺激的高潮。

　　因为，男人很容易受到裸照、脱衣舞的挑逗，而感到性方面的亢奋，然而，这并非表示男性比女性好色。正确地说，女性对触觉比较敏感，而男性则多了一项，那就是对视觉也非常敏感。换言之，女性比较“即事性”，男性则比较“观念性”。至少关于色情方面，男性比女性更富于想像力。一旦看到穿薄衣裳的女人，男人很快的就会想像——她衣裳里面的裸体。

　　但大多的女性都害怕在男人面前脱光，或是总要关着灯做爱，只怕男人看见自己日渐走样的身躯，这对自己身材没有信心的人通常是不觉得自己性感的。然而自信却是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。

　　所以，在性爱时，为了增加气氛，偶尔将昏暗的灯光打亮，就可以互相欣赏到双方的裸体之美。除了寝室之外、客厅、厨房、浴室等处，把自己坦率地呈现于心爱之人的面前，也是表达爱意的方法。或许刚开始会感到有点难为情，但是透过视觉的交互影响将能转化成另一种的。

　　夫妻之间过性爱生活一定要注意多变幻性爱姿势，因为不同的姿势会给你们带来不同的性快感，而且会让你们的性爱常做常新。那么，在啪啪的过程中，什么姿势更能戳中女人性奋点，让她迅速的达到性高潮呢?今天我们主要给大家介绍的就是最易让女人达到High点的性交姿势。(文章来源：✅女娲导航)

　　大多数女性在步入中年的时候就开始非常抵触性生活，总是觉得自己已经人老珠黄了，就没有性爱的必要了，时间一久便开始在性生活的时候越来越没有自信，导致兴盛胡越来越少。其实中年女性如果保养得到，性生活的质量要比年轻女性高很多。

　　1、阴道不会像果脯一样萎缩

　　更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。

　　哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后，阴道的血流量会减少，性爱是激活阴道的好办法，因为它能够促进阴道内的血液循环，从而保持活力和年轻。

　　2、别拒绝润滑剂

　　绝经后，阴道的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。

　　此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。

　　3、身体形象可能走下坡路

　　更年期的身体在经历改变之时，心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议，女人此时不仅要学会接受自己身体的改变，更重要的是树立自信，多听听优美音乐，勤运动，看看书，读读报，让自己更乐观地面对改变。

　　4、仍面临性传播疾病的风险

　　尽管不用再担心意外怀孕的事，但女性也不可因此掉以轻心，因为这个年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。

　　拥有良好的卫生习惯，洁身自好，依然是有效预防疾病的良方。

　　5、为高潮加把劲

　　过去，你可能每次性爱都高潮不断，但到了更年期，你就要把期望降低，也许仅为了一次高潮就要更加卖力，要记得，每个年龄段都有自己的可爱一面，试着去接受和爱上这个过程。

　　6、性欲望因人而异

　　过了50岁，你可能更加如狼似虎，也可能欲望寡淡。每个人的情况不同，欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想尝试新事物，并改变僵化的思维，为老年生活增加点冒险体验。

　　7、对亲密行为的渴望增加

　　年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对性爱依然向往，但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的爱欲会化成生活中的点点滴滴，不断为性爱体验注入动力。

　　8、阴道壁变薄

　　由于雌激素的降低，与阴道干涩一起降临的事实是，阴道壁也可能变薄，这可能造成性交疼痛。此时建议咨询医生，是否可以采取雌激素疗法，并且留心相关药物的影响。

　　9、运动可以助性

　　健康是获得快感的前提，要在床上获得快乐，先在身体上下功夫：健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。

　　10、性福往往能延续

　　如果你在更年期之前就拥有愉快的性生活，那么，这样的趋势不会有太大的改变。因为，不论年龄如何，在性福的路上，人们总能找到适应的办法并获得快乐。

　　大多数夫妻在结婚后都开始觉得自己的性生活越来越得不到自己想要的效果，其实这都是因为夫妻间没有充分的表达爱意导致的，夫妻间如果能够有一个和谐的性爱对夫妻感情会有很好的促进作用，性爱时必然少不了一些让激情随时迸发的小秘诀，这样才可以让快乐保持恒温不降。

　　枕边秘诀一：用心去感受

　　有时候，女性为了害怕丈夫无法获得满足，因此尽力配合他的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨做爱。女性应该直截了当的向丈夫说明自己的需要，不必有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么“春药”都能令他兴奋。

　　枕边秘诀二：探索彼此身体

　　每个人都有不同点，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢?这就有赖于细心的观察。

　　当然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，还有最明显的就是阴茎是否更硬。这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。

　　枕边秘诀三：多玩点花样

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味，这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。

　　因此，他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也得不到满足。事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅可以延迟高潮的来临，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

　　枕边秘诀四：运用小帮手

　　无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。对于有些人来说，情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题，给夫妻生活带来更大的乐趣，也能提升夫妻间的感情，不妨可以适当地试一试。

　　枕边秘诀五：健康避孕很关键

　　避孕永远是性爱中不可避免的一部分，对女性而言更要加以重视，因为一旦意外怀孕，男人所能给予的只能是同情的眼神和拥抱，而所有心理和生理的痛苦都只能由女性来承担。因此，做好避孕措施，才能享受无后顾之忧的性爱，才能使鱼水之欢更加和谐美妙!

　　爱心午餐

　　现在的上班族中午不是带饭就是在外面买着吃，如果女性晚上想要的话，可以在给先生准备的中午用盒饭中，用蛋饼或紫菜，或其他材料做出一个”心”型。先生在办公室里打开盒饭时，看到这个”心”型，就知道今晚得早早回家，锻炼锻炼身体。

　　性感内裤

　　这种情况非常适合于有孩子的家庭，在吃完晚饭后，如果你的春心开始萌动，可是在孩子面前有没有办法明着说。于是准备一条夫妻之间约定俗成的性感内裤放在浴衣上去洗澡。先生看到这一条内裤，就知道今晚得非努力不可。

　　深鞠一躬

　　这种礼仪虽然在现在已经不是那么的流行，但是，你可以用在你们之间的性生活中，来暗示你们想要。比如说，你如果想要的话，可以在老公上班出门时，深深的鞠一躬。如果对方没有表示的话，可以开口要求。

　　布绒玩具

　　这种性暗示比较适合用于那些和老人一块住的家庭。在这种家庭中，婆婆对媳妇的一举一动自然是关爱有加，更担心媳妇索求过度让儿子身心亏损。那么就应该想招了，客厅里放着的一对布绒玩具，如果靠在一起，那今晚一定有好事，如果分开，就得老老实实。

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