女人才是真正的性爱专家
人若要养生肯定先从饮食入手,而补身子更不能忽视食疗进补.不同的食物对人有不同的效果,下面就为您介绍十种能提高性爱质量的食品.
1.生蚝:滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙极有帮助.
2.鱼子酱:被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵—鱼子酱,其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了.
3.朱古力:朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的”副作用”,增加人体对性的刺激度.
4.红酒:适可而止的话,酒精是上佳的催情物,它具缓减紧张和忧虑之效.
5.蒜头/大蒜:蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征,生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮.
6.木瓜:木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想,其外表不难令人联想起女性丰满的胴体.
7.印度咖哩:香料是天然催情剂,印度咖哩中有十多种香料,胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环,芥末刺激性腺,要一口尽尝催情香料,印度咖哩乃首选.
8.辣椒:吃辣会使人浑身发滚冒汗,嘴巴更是着了火似的,两唇在半张半合散热间,伸出发麻了的舌头抖抖气,极尽挑逗之意.
9.番茄:早期的番茄为黄色,故意大利人称之为”金苹果”.当时有人认为番茄有强烈催情作用,美国人早年更一直视番茄为催情剂,禁止传教士使用.
10.核桃:核桃具补肾之效,在中医角度而言,肾主宰性爱功能.
做爱中,也存在着”潜规则”如:性生活次数要越多越好,性生活只为追求快感,没有高潮不是爱,性爱必须追求性技巧,时间越长越好,性爱必须叫床等.
夫妻应该共同来打破这么的”潜规则”,切勿让这些所谓的规则影响了两人的与谐性交.
男性想当然地认为,男性主动是天经地义的.如果造爱时女性表现得过于主动,便会给他心理留下阴影.有些男性在老婆的主动后会产生恐惧感,认为自己性能力不行了.这些心理顽疾会影响体能与”性趣”,长此以往,会降低性生活的质量.其实,夫妻间只要能够体验到性生活的快感和舒心,在性生活中感受到彼此的爱,又何必在乎谁主动?谁的能力更强?就像两条汇合在一起的河流,没有必要非要辨别出哪条是主流,哪条是支流.
再婚夫妇双方在性生活中存在着唯恐自己的表现没有对方前一任出色的隐忧.女人当面不会说什么,但再婚老公一些细小举动,如说老婆的小,内衣不性感,都无法躲过她们敏感、细密的心.不过,女人的含蓄往往让她们把这些疑惑埋藏在心里.而男性则不同,为了掩盖这一点,他们会用各种办法慰藉自己,如要求女性抹去过去生活的痕迹.既然爱让双方走到了一起,何必计较已经烟消云散的过去.珍惜现在,珍惜新生活才是正确的做法.
夫妻间有什么问题,可以真诚地交流,互相体谅,把双方的意见统一,及时缓解矛盾,千万别寄望于”性惩罚”以解决问题.如果用造爱作为武器阻吓、威胁、要挟对方,则会让受惩罚的一方性情抑郁,甚至可能会出现.爱是两个人的倾心相许,性是爱的最高境界.如果夫妻双方要两情相悦,最好的方式就是沟通、交流,让爱融化矛盾,才能达到真正的与谐.
两性情感的升华就意味着要结婚.不论是平民百姓又或者名人,结婚是不可避免的.很多号称绝代佳人的女明星也在近几年找到了自己心仪的婆家.
10月27日,流行天后COCO李玟的”世纪大婚”将在香港举行,当日婚宴将在俯瞰维多利亚海港顶级海景的百层饭店丽思卡尔顿举行,28日移师将军澳邵氏片场举行媒体见面与答谢宴.36岁的李玟与加拿大籍商人Bruce经过8年爱情长跑,终于修成正果.据悉,这场婚礼将人邀请包括脱口秀女王奥普拉在内的众多国际巨星来港出席.
两性：
人们在享受做爱带来快感的同时,也应该对做爱过程中的不正确观念加以改正,和谐的性生活能使男女双方在生理和心理都能得到最高的升华,下面的几点希望对大家有所帮助.
一、性交频率
性交次数究竟多少才算适当,这是一个较难回答的问题.性欲的强弱各人不同,即使同一个人也受年龄,体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响.因此,性生活的次数不能机械地规定,而要根据双方具体情况适当调节.新婚期间,性欲比较强烈,性交次数比较频繁.婚后头几个月,一般每周2～3次.随着年龄的增长,会逐渐减少到1～2周一次.身体较差的人,次数则更少些.夫妻久别重逢,往往性交较频,这是人之常情,但也要适当节制.
二、性生活和谐
为使性生活过得融洽和谐,夫妻双方都应了解基本的性知识,尤其要了解男女性功能的正常差异.
三、性交时间
每次性交最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢复体力.有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免容易发生泄精过早的现象.此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性交.
1、重病初愈,不宜性交;
2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活;
3、月经期间,绝对不能性交;
4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事;
5、分娩后至子宫复原以前(约6～7周),要杜绝性交;
6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,两周内禁止性生活.女子作输卵管结扎后,一个月内要避免房事;
7、医生认为要避免性生活的其他情况.除了以上所说的几点外,还应该注意做爱是两个人的事,当一方有远足,运动,重体力活后都不适宜发生房事,否则会很疲惫.
一、不要带病过性生活.正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活.带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免.
二、不要心情不快勉强从事.有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感.如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳痿.
三、不要经期过性生活.女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎.
四、不要酒后性交.一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会”提高质量”.其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿.
五、不要不讲卫生.在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康.相反,整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满.
六、不要男尊女卑思想作祟.在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂.
七、不要准备不充分,匆忙而就.有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵.这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因.
八、不要饱食或饥饿性交.因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果.
九、不要精神过度紧张或羞怯.多见于新婚夫妇.由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交时疼痛,影响性快感.要尽量保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐、尽意、美满.
十、不要浴后房事.浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康.
十一、不要产后房事.如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血.
十二、不要”五更色”.”五更色”是指黎明前过性生活.因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率.
当今世界,性爱专家比比皆是,但女人对你的教导远比性科学家们的有意思得多.女人对你说的是她的亲身感受,她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足.因此,下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时,最好的解决办法就是直接问她.
要懂得去掌握她的性需求.如果她表现得情意绵绵,很轻柔地爱抚你,那么你也应该缓慢地开始,并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围.然而,如果她从开始就感情强烈,那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱.
爱抚结束后,可以选择任何的方式插入,女性因快感而振动,阴道会绷得更紧而快感更高,得到更高的满足.
所以,男人一定要知道,真正的性爱能手是能善于利用手指,要使女性在不知不觉中被诱导到性高潮.
在性生活中得不到满足、体验不到性高潮,会给女性带来身心的损害.在心理上,由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄,精神兴奋得不到舒张、缓解.
此时的女性要么变得心烦意躁,肝火上升,爱以一些小事为借口挑起争吵,发泄不满;要么郁郁寡欢,愁眉不展,顾影自怜,对性伴侣产生怨恨.
不少女性更因此而患上了神经官能症.研究发现,在一些神经官能症中,有80%与性欲得不到满足有关. 在病理上,由于在性兴奋时女性的盆腔、外生殖器是大量充血的,如果女性达不到性交满足,性生理反应就会受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,从而出现慢性盆腔积血.
女性出现慢性盆腔淤血后,盆腔组织的血液回流受阻,导致免疫力下降.而淤血的组织也为细菌、微生物的感染、生长提供了有利条件.这样,女性就容易患上盆腔炎、子宫附件炎、阴道炎等等妇科临床上最常见的疾病了.所以,临床上不幸患上此类疾病的患者是妇科门诊的”常客”,她们的病情时好时坏,疾病反复出现.
有经验的妇科医生在接诊此类患者时都会询问她们的婚姻生活情况,了解她们的婚姻生活质量,对病人讲解性不和谐、性交压抑的危害,鼓励病人和性伴侣一起改善性生活质量.当她们的性生活质量得到质的改变后,她们中的大多数人是可以不药而愈的.
很多人在没有领取结婚证前,总是忍不住要尝尝禁果的滋味,并觉得同居的性爱体验很美妙.可是,结婚之后却突然发现即使在蜜月期也不再有那么完美的性生活了.曾经的激情哪去了?说出原因你一定想不到,这都是同居惹的祸.
很多人性生活不和谐的原因来自于婚前同居.一般情况下,女性的生理情况会因为不同的环境而改变,对于一些通过约会形式与男友同居的女性,性生活不会特别频繁,在这种情况下女性的分泌液会很正常,对阴道会起到很好的润滑作用,也很容易达到性兴奋,促进两个人的性生活质量.但是结婚后,由于性生活开始频繁起来,女性阴道的分泌液往往会迟来,不容易达到兴奋,需要男性的引导.
此时,问题就来了.女性会觉得男性没有从前那么在意她的感受,自己都还没有感觉,丈夫却已经结束了.而丈夫会觉得没有从前那么享受、那么认真了.双方都认为对方没有过去那么温存体贴.孰不知,是身体对结婚前后性爱反应不同的结果.
不仅如此,婚前长期同居对婚后性生活的影响会更大.长期同居的情侣性生活会非常频繁,但是结婚以后由于熟悉程度、生理变化、生活压力等诸多问题,原来的一天几次可能会变成了几天一次.此时,多数情侣不会客观地去考虑这个事情,而是把矛盾直指感情.”你原来都很爱我,现在不爱我了”,是最常见的指责方式,不断的责怪也让性生活从热变冷.
对于最终不能结婚的情侣,婚前同居对他们新的婚姻来说影响更大.综合一些案例,由于双方先前的性经历,很多同居过的男士会对现任妻子的忠诚度不信任,而女士也会觉得自己的丈夫性能力明显不如同居时的男性.其实这都是一种心理暗示所造成.
同居时的怀孕恐惧也是扼杀婚后性和谐的一个原因,同居时的女人都会不同程度的有怀孕恐惧,当恐惧感太大时,女性会在潜意识里觉得自己的伴侣特别自私,这样的心理往往在结婚之后都无法抹去.
可以说,同居时的性生活固然诱人,但是带来的后果却非常严重,在性欲驱使下的不计后果绝对不是纯粹的感情.如果您对感情的未来充满向往,那么请克制自己的冲动,因为在两个人的旅程中,克制本身也是一种爱.
性生活后上厕所,是减少细菌感染的第一步.性生活后如何来清洁私处?女性阴道中可能藏匿着一些细菌,也许会在性生活中转移到男性身上,甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口.而男性阴茎包皮里残留的病原体,也可能在性交中跑到女性的尿道内.
所以,及时上厕所,等于是给生殖系统作一次冲洗,将一些病菌冲走.如果没有养成这个习惯,那很可能会患病.比如,很多新婚期男性容易患急性前列腺炎,主要原因就是新婚期间性交不规律或过度频繁,身体抵抗力下降,加之不注意生殖器卫生,使细菌上行感染而造成的.
此外,每对夫妻都应该坚持”性生活前小洗,性生活后大洗”.也就是说,性生活前彻底清洗生殖器,性交后再清洗全身.男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛,特别是性生活后分泌会更强,如果不彻底清洗,或清洗时没有将包皮上翻,就会使分泌物大量积存在包皮下,形成豆腐渣样的包皮垢.
性交时,男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上,尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,会给细菌的生存繁殖提供有利环境.”小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;”大洗”能防止外生殖器感染,又能减少泌尿系统感染.如果夫妻能共同沐浴,还会使爱延伸,弥补性爱中的遗憾,尤其能让女性感到丈夫的温柔.
如果能在性生活后好好清洗一遍,可以保证干干净净地睡觉,有助睡眠.但需要提醒的是,在性交后最好能稍事休息,然后再洗澡,而且不要用冷水冲洗.
老夫老妻到了中年,妻子要理解丈夫,明白丈夫此时已经不能像年轻时那样”刚猛有力”了.如果老是埋怨丈夫,反而会加重丈夫的心理负担.同时,丈夫也要理解妻子,不要怪她催得急.毕竟,能享受美满的性生活,是每个人都希望的.
在彼此理解的基础上,可以使用一些方法来提高性生活质量.”例如,抗阳痿药物、食补、运动等,此外,调整性生活方式也是很重要的.以下几种方法可供参考:
第一,男性可适当吃些蜂蜜、南瓜子,以提高性能力;双方都可以多吃些巧克力,以提高性快感.
第二,女性可用阴道润滑剂,以减少性生活时的摩擦疼痛.
第三,双方在性生活前应充分亲吻、爱抚,为达到性高潮打下基础.
避孕工具干嘛买那么多?
从超市买回成打的食品和卫生纸证明你会过日子,但是别把那么多的性交避孕用具都扛回家,至少也要收到比较稳蔽的地方.
24岁的杰克说:”刚和她认识时,一切都进展顺利.直到有一次我问她是否有避孕套,她随手从床头柜的抽屉里拿出来好几打各种牌子的避孕套,还问我喜欢什么质地、气味和尺寸.我差点晕过去.手头准备几个避孕套没什么了不起,但是像她这样足够开个妓院了.”
并不是说只有男人才应该准备这些东西,只是你应当注意控制库存.在男人看来,”如果我看见她有一个小盒子,里面放着一些保护措施,我会认为她对自己很负责任.相反如果我看见她有一个大盒子,我会想她还和多少男人在一起.”
月经恐惧症
无论男人们怎么说,他们一见到血,就会顿失感觉.25岁的焊接工马克说:”有一次和她做爱时我发现她在滴血,她刚来过月经,我好像受了很大打击似的,一下就不行了.”
席勒博士说:”很多男人认为血不干净,是有害物质.如果你不清楚他的反映如何,最好事先打听清楚了. “
听说了你的过去
躺在床上你们有很多事可以分享:讲故事、按摩、吃冰淇淋.
但是千万别跟他说你过去男友的床上功夫有多棒.30岁的科学家杰瑞说:”有一次我和女友在一起,她给我讲前男友长得很性感,而且讲得很细,连哪里长着一颗痔都说.我干嘛要知道这些呢?后来每次和她做爱心里都会浮现另一个影子,总觉得似乎别的男人都比我健壮,更会取悦她.”
你应当和他像好朋友或父母那样对话.让他知道你曾经谈过恋爱就已经足够了,至于那些细节就放在肚子里吧.
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