一天中什么时候做爱最合适？……
夫妻警惕是不是陷入婚后沉默症的危局
热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结为夫妻，日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步，仿佛情话已在热恋时说完了，这是要警惕是不是陷入婚后沉默症的危局。
研究发现，许多人一旦结婚，就认为配偶已是自家人，彼此相爱，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻，丈夫应该挣钱养家糊口;妻子应该相夫教子，两人没有必要假惺惺地客套什么婚后沉默症。
婚后沉默症主要表现为：常常觉得与爱人聊天是浪费时间;喜欢一个人做事，不愿意与爱人商量;认为取悦对方是虚伪、庸俗的;从不向爱人认错;从不与配偶讨论夫妻生活问题;很少去想爱人需要些什么物品;爱人做了一件自以为得意的事，自己却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得高兴，甚至还抢白、打击几句;
遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气;爱人生气时，不会安慰和爱抚，常常置之不理;爱人在谈论想法时，自己常常显得心不在焉;有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻感情;不知道爱人对自己哪方面不满意;两人在一起时，常常感到无聊;很少去探究爱人为什么总是情绪不好，等等。
出轨后该怎样建立信任和爱
出轨是现在好多家庭中会出现的问题，好多家庭也为之破裂，因为在处理这方面问题的态度有所不同，恶劣的甚至撞得头破血流，以至于最后家庭破裂!
说实话，在这方面我也深有体会，我在处理这方面确实也有很多不妥，因为我常喜欢把这些事挂在嘴边，对旧事莫提做得很不够。此文章我觉得真的写得很不错，看看文章，对照自己，才知道自己也有做得不够的地方!
两个人能够走在一起不容易，从相识、相知到相爱，这是一段漫长的路程，不要轻易放弃这种来之不易的缘份，多点宽容，少些责备。如果有受这种问题困扰的朋友，请不妨看看，也许会受益无穷!
出轨后如何重建信任和爱
对于你来说，深爱的人出轨的行为无异于一次感情的大地震，你们长久以来建立的爱与信任可能在一次一夜情或一段暧昧的邂逅后土崩瓦解。如果你坚信他/她依然深爱着你，那么你也应该为你们之间的关系做一次心理重建摊牌，既然事已至此，双方应该坦白自己的感受，不要企图隐瞒自己知道的事实。如果他/她依然爱你，就会向你坦诚事情的起末。请不要压抑你的情绪，把当时的感受表达出来。实际上你真正应该意识到的是为什么会发生这样的事。冷静下来，或许你发现真正的问题是出在你们之间。
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不要单强调女性要对男性性器的爱抚.爱抚也要来先看看用手的方法,一般来讲,用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果.但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性.因此,爱抚也是门需要讲究的性技巧.
接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍.
大部分男性乳头也会因刺激而勃起.因此,男性的乳头是很好的性感带.但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带.刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐.
对阴茎刺激,除了用手之外,女性身体其他部分也可以加以利用.例如:腋窝.腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方.把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激.
乳房对阴茎的刺激法把阴茎放在乳房之间,也是刺激阴茎的方法之一.这样的爱抚从男性立场来看的话,是刺激乳房的动作,而站在女性立场而言,应该是对阴茎的爱抚,拥有互相做为性游戏的特色.
做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着.男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动.男性用手捏住两边乳房外侧,乳房的温暖会传到整个阴茎上.当然,女性自己用手抓紧乳房也可.脸稍微往前抬的话,女性用舌头舐阴茎,使阴茎酥痒.
阴茎与乳房相对的爱抚,又称为半身性交.稍微做点变化,也可以考虑男性面朝上横躺,女性匍匐在男性的两腿间,用乳房挟勃起的阴茎.在半身性交里,男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作,体会到征服感.
性交高手:性爱前先出手,尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言,充分地利用十指更加有效果.所以善于利用手指,女性在不知不觉中被诱导到高潮,这是使女性感到快感的要诀.
1、对于脖子、腋下、腕、脚等部份.从上而下利用四根手指头温柔的爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起女性的性欲.
2、对于背部和大腿稍加刺激.以按摩的方式为要领,像画大图似的搓揉.这样就会使身体自然放松,而抗拒心也会渐渐消除.
3、对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆.一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果.尤其是臀部的中央稍上附近,因为非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入,感觉很好.
4、阴蒂附近是相当敏感的地带.所以要慎重地加以爱抚,不要太草率.尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦,阴蒂的感度会增高,以达到沸点.
5、最后再慢慢去接近阴蒂.首先用指尖去轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往阴蒂移去.这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感,甚至立刻达到性高潮.
性爱不是流水账,它的学问非常之渊博,具体来说一次性交分为前戏、做爱、后戏三个部分.在这三部分中有一项很重要的性技巧,那就是爱抚.
性交前爱抚是必不可少的.爱抚结束之后,可选择任何方式插入,女性因快感而振动,阴道会绷得更紧而快感更高,得到更高的满足.此外,有些女性对于阴蒂的爱抚不能满足,只有对于阴道的爱抚才能达到性高潮.
爱抚的好处有以下几点:
1、首先用手将女性的双手固定在头顶上.再用手指或是舌头进行激烈的爱抚.
2、接着用一双脚从上方压着女性的脚.这样一来,可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道,如果能用若即若离的方式进行挤压较佳.此时,阴茎不要贸然的插入,只要保持碰撞的情形,会让女性因期待而使阴道变得又湿又热.
3、重复地进行阴道爱抚.巧妙地利用G点.近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处,比较容易找到G点.尽可能浅浅地插入,像钱币一样大小的G点,听说只要刺激那里,随着快感会有透明的液体流出.
方法是先将手指插入阴道,要注意女性的反应,再行插入.任何体位法都能刺激阴道.但男性善用腰力,以正常体位法及背后体位法,比较容易找到G点.尽可能浅浅地插入,朝着G点给予刺激,再像画圆的动作来进行性运动.
医学家观点:最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时,最不恰当的时间是午夜,消化活动旺盛时.还有的专家指出:最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后,不饿不饱也不困的时候,最好是在早晨.
晨起早尝鲜
这是男人最喜欢的做爱时间,因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态.但很多女人的意见相反.女人在性爱过程中更注重情调和享受,所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语.另外,早晨的时间经常比较匆忙,很难慢慢预热,往往是快速进入角色,速战速决,没有做爱之后的温存和私语.
弊病:但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病:他会心情烦躁,不想吃早饭;欲望滞留在他身体里,一整天他只想着这件事.如果你不是清晨做爱的爱好者,除周末之外,先于他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡.
午间闪电战
这个时间做爱,从体力上来说是非常适宜的.早晨3小时的工作还不至于压垮我们,在工作之余和情人相会别有滋味.我们匆忙走进房间,迫不及待地反锁上房门,热烈地接吻,任凭激情燃烧.
弊病:当你淋浴出来,期望情人拥抱你的时候,却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你,旁边是乱扔的皮鞋和袜子,一时你感觉两个人的目的过于直接,未免有些扫兴.另外一个弊病,就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌,因为你实在太饿了.
午睡小甜蜜
这个时间性交对男人来说非常合适,因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡,即使是深夜,他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼.可在午睡的时候,做完爱马上昏昏睡去,没有人会指责他.
弊病:很多人只有在周末才能午睡,而且是外面太热或者外面下雨的时候.知了的叫声催人入眠,哗哗的雨声就像摇篮曲,肚子里满满的,脑子里也昏沉沉,此时做爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺.没有激烈的动作也没有迫切的欲望,午睡时间的做爱总有些了无生气,而且不容易达到高潮.总之,倦意太浓、胃里太撑的时候,最好不要做爱,否则午睡醒来的时候会头疼的.
人是有七情六欲的,不同的情况促使人产生不同的情感.性爱是其中的一项,它是男女都不能缺少的生活环节,那么到底是什么因素勾起人性交的欲望呢?
性欲主要由以下四项因素发动:
其一,性心理驱动,即出于对异性爱慕的性心理活动,尤其是在感情真挚、热烈的基础上,最容易激发起接触欲;
其二,性器官成熟,随着性器官的成熟,人体内的性激素水平会骤然增高,它们是驱动性欲的原动力;
其三,性分泌增加,即性器官分泌产生的物质,如男子的精子、前列腺液、精囊液等,女子的前庭大腺液等,大量积聚充盈,可激发胀满缓解欲;
其四,性交的体验,既往性行为的愉快感受与经验,可以产生条件反射,成为诱发今后性欲的一种力量.
女人不是天生的性压抑者,男人也不是天生的性爱高手.在性生活中,双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的”性爱技巧”,营造和谐的亲密关系.
十个方式为性爱添加动力:
1、对自己的性快感负责.主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求.当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫.在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求.
2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满.日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法.
3、不断改变性生活的方式.长期用一种方式,容易产生厌倦感.双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等.
4、不要等待性高潮.女性在难以达到性高潮时,不妨试试其他的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助.
5、应有适当的性幻想.这样,可以增加双方的性快感.
6、不要将不满情绪带入性生活.如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患.
7、有性生活问题要及时请教专家.如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼.
8、不要次次都求完美.有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方.要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美.
9、不要把一时的性生活失败看得过重.男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响.
10、营造和谐的性爱环境.和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用.杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量.
有规律的性爱可以提高免疫系统的功能,减轻压力,甚至可以保护男性前列腺的健康.因此,如果你的性欲有点低落,试试这些秘密武器,会使你充分享受到性交的乐趣.
1.男性请每天补充含有银杏成分的营养品,它可以促进血液流动,使更多的血液流向大脑和其他器官.不过,服用前要请教医生,严格按照医嘱服用.
2. 在喝酸奶和吃谷物食品的时候,加入1勺麦芽,它富含锌,对睾丸激素的产生有重要作用.
3. 每次经过性伴侣的时候,请接触他/她的身体或者亲吻他/她.通过简单的身体接触就能提高性欲望.
4.当你和伴侣亲热或接吻时,请睁大眼睛,此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息.
5. 和他/她说说自己心里的性爱幻想.如果你看到丈夫在后院拔树桩,豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来,请告诉他你看到这场景后腿就发软.如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣,请告诉她这时你已经汹涌澎湃了.把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说.
6. 自己创造一些与性无关的场景.每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他,不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚.关键在于坚持.长久地坚持下去,这些做法就会成为你们之间的秘密语言了.
7.工作的时候给伴侣打个电话,告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;如果这种做法在上班的时候不方便,建立一个私人的电子邮件帐户,把这些信息当成邮件发送就可以了.
任何年龄的人,只要春心不泯,即可有美满的性生活.但并非所有人的性爱都能如意,因此,专家提出了以下几个促进性欲恢复的事项.
保持性生活的主动性
也许保持性能力的最佳方法只是使用性能力.许多专家都同意,在成年人中,能长期享乐于性生活并保持性生活的积极态度的男女,可能会继续不断地从性生活中得到快乐,无论衰老过程是否为他们带来某些变化,都是如此.此外,也有一些证据表明规律的性生活有助于保持功能,特别是润滑能力,甚至可以刺激产生雌激素.在没有配偶的情况下,自慰也是可行的.
力求变化
不要让性生活变成常规,应做些非同凡响之事.性学家们建议,在不同房间过性生活或重新装饰卧房;在不同时间过性生活,比如在清晨当双方都充分休息之后;为做爱创造浪漫的气氛,利用烛光、柔和的音乐和一顿有特色的晚餐;尝试使用新的性交姿势;使用性幻想和性器具,如震荡器和成人爱情影视片;了解和注意配偶的要求、欲望并满足他(她).
保持乐观
如果我们在逐渐变老时还保持积极乐观的生活态度,我们可以不但提高性爱能力,而且可以改变我们生活的其它方面.对生活越保持乐观态度的人,越能适应生活.
保持浪漫
浪漫不是件小事,我所指的浪漫不是对配偶想当然的浪漫,如约会、带配偶外出、准备晚宴、外出兜风、去野餐或去事前配偶不知道的地方给他(她)一个意外惊喜.要想浪漫就要有对方参与,做对方喜欢的事情,这样方能使性乐趣重新恢复.
利用躯体接触
我们向夫妇们推荐按摩,使人们认识到手是多么重要;按摩不只是传统意义上的性生活的序幕.它不只是替代治疗(按摩时使用润滑油膏,油膏中可含有小量雌激素).闭经几乎不影响性高潮的获得,事实上,有些妇女只在停经后才开始体验到性高潮.
对男性而言,人们关心的是勃起能力的下降.就总体而言,男性并没有失去勃起功能,而射精却随年龄的改变而改变.30岁以后男性就对勃起功能开始担心了,他们注意到性器官的功能与年轻时已大不一样,但没有认识到勃起功能不同人之间是有很大差别的,会随着年龄而稳定下来.事实上,老年人勃起后硬度和垂直程度不如以前是正常的,他只需用手做略长一些时间的刺激即可达到勃起状态;视觉刺激在性唤起方面作用则会减弱.
性问题的某些原因
有许多原因可以影响性交.除正常的年龄因素作用外,还包括各种疾病,如:心脏病、糖尿病、关节炎、前列腺炎和膀胱炎;酒与药物滥用;外科手术,如前列腺切除术和子宫切除术;治疗用药;还有心理问题如抑郁、婚姻问题;不幸事件的紧张和人格障碍.当然,许多人都经历了这些困难,而始终保持性的主动性.然而当有问题存在时,训练有素的专家可以提供帮助,大多数问题可以得到成功的治疗.
在具体性交方面,女人都渴望伴侣用语言、亲密感来表达爱意,偏偏男人总是”太理性”.他们以为,只要”每月能够贴补家用”、”忠于家庭,不去外面花心”便代表爱.并且,男人倾向用性来表达亲密感,从中体现爱、能力感和满足感.
男女生理构造天生有别,性反应亦截然不同.
在性态度方面,专家将男性比喻为微波炉,易受视觉、味觉等刺激,很快就能投入性行为中.并且,他们可以将工作、家庭、性、爱互相分割,例如工作时完全忘记家庭或伴侣,而性生活和爱情也可以截然分开.女性则相反,她们要有感情基础,如�炉般慢慢烘热,在心情与环境配合下,才能开始性接触.
那么,在性生活中,最让男人忧心的是什么?专家指出,男人心上有”六大忌”:
1、做爱要求遭拒.当男人向伴侣提出性要求时,代表他渴望亲密感,如被拒绝,他会感到失望,觉得不受重视,甚至感到愤怒.
2、应酬式性爱.男人最怕伴侣躺在床上毫无反应,让性生活变得像尽义务,令他得不到真正满足,感到失望与无奈.
3、以性作武器.当伴侣将性当作谈判的武器,男人会感到性需要被否定、被威胁、被控制,顿时感到失落与愤怒.
4、妻子得不到满足.男性很重视自己在性生活中的表现,最怕中年以后自觉满足,但妻子并不满意.那种情况会让男人感到羞耻、无用、恐惧,甚至会自此逃避性生活.
5、性生活沉闷.程式化的性爱令男人感到缺乏趣味,甚至难以忍受,想要寻求突破.
6、性事不正常.怀疑自己的性生活是否正常,从性行为的次数、时间、姿势、能力、需要、表现到感受等,男人经常产生很多疑惑.
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