男人苦衷：多次喷射“丁
做爱本身是一种非常享受的事情，但是前戏不充足的时候，对于女性来说，那无疑是一种痛苦，而引起痛苦的最主要原因就是阴道干涩引起疼痛，随后让很多女性因为害怕疼痛导致性冷淡，那么导致这些原因的罪魁祸首都是什么呢!大家一起来跟小编来看一看吧!
婚后有性经验的女性，特别是一些产后女性都会有宫颈糜烂等妇科病，主要明显的症状就是阴道的分泌物特别多，有异味，性交疼痛，阴道无规则性出血，这病非常麻烦很难根除，治疗起来周期特别长，但是有些人禁不住性欲，会在宫颈糜烂的治疗期，正常的进行房事，大家不知道这个是非常危险的。
需要指出的是：一般而言，正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害，因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净 自洁作用。如果男方每次性交前都仔细清洗外生殖器，病菌就没有侵入阴道的机会。相反，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加妻 子患生殖器官炎症的可能性。
更为重要的是，婚后女子分娩或流产时可造成不同程度的宫颈裂伤。虽然有时裂伤很小，当时并没有引起任何症状，但却给病菌打开了入侵之门，以致日 后引起宫颈发炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。此外，婚后的一些手术或妇科疾病的诊断、治疗，如人流手术、 诊断性刮宫、宫颈扩张术等，也可能导致宫颈损伤、发炎。
有的女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果往往适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制致病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。
目前治疗宫颈糜烂的方法很多，轻度的可在妇科医生的指导下选用阴道塞药治疗，一般7天到两周为一疗程，其中要求注意卫生和禁欲，而中度和重度患者，一般可选择冷冻、激光、电熨术等方法治疗，效果甚好。
大部分人可能会感觉女性的私处一直是处于比较潮湿的状态，是需要天天进行清洁的，男性私处平时比较干燥，细菌也可能不会特别多。但是，私处的清洁卫生也是保证身体健康重要的一个环节，不然进行性交的时候，同时会把病菌带入女性生殖器官，从而引起妇科病的。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖 器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的 生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前 列腺炎，前列腺肥大等。
安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要重视
现象:在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也 同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包 皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是 错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
对待健康要理性
现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒:许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有 非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医:皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉 等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿 闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。
有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦 有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。专家忠告:男性一旦发现自己 的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。
一名健康的男性他的睾丸两颗并不是一样大的，一般的话右侧的睾丸都会大于左侧，即使是同一个年龄段的人，大小也是不一样的，有些人会认为，假如一边的睾丸比较大，可能是有炎症了，其实是不用担心的，只要性功能方面都是正常，这个可以忽略的。
正常人的睾丸，两侧是不等大的，但差别一般不太大。如果两侧睾丸过去大小基本相似，近期内突然出现一侧睾丸明显增大，应及时到医院进行检查。如 在一侧睾丸增大的同时，伴有发热及局部疼痛，有可能是附睾炎或者睾丸炎。如睾丸增大不伴有任何症状，应考虑是否有睾丸肿瘤的可能，应及时检查，切不可粗心 大意。
在正常的男性中，有些人的睾丸从小时候起就两侧大小不同，差别有时候很明显，这多是先天性疾病所致。如先天性一侧睾丸发育不良，其表现为一侧睾 丸很小，质地柔软，如幼儿型睾丸，而对侧睾丸则可有代偿，胜增大，较一般正常人大些，所以两侧睾丸大小不同，但这种情况一般不多见。
另外，外伤也可造成两 侧睾丸大小差异，因外伤引起睾丸内出血、血肿，结果引起睾丸供血障碍，导致睾丸萎缩，故患侧较对侧睾丸小。腮腺炎病毒可以破坏睾丸的曲细精管搬细胞，造成 睾丸一侧萎缩。当然引起两侧睾丸大小不等的原因很多，但应注意不要把阴囊内的其他疾病也认为是睾丸大小的病因，应分清病因以免误诊。
总之，任何原因导致的阴囊一侧明显大于另一侧，均应及时进行检查。
“早知精子那么贵，当时何必那么浪费”这虽然是句太看话，但还是有很多人为了贪图一时的性快感经常强行刺激性器官，多次重复进行性交。长期这样下去你嗨皮了但是却不知道你的“丁丁”忍受不住重负已经很受伤了。
为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。
要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。
锌元素对于精子的制造和精子活力具有十分关键的地位，所以大家在饮食中，也会注意补锌。对于办公室白领来说，长期坐在电脑前不运动，造成对睾丸长时间挤压，久而久之也会影响睾丸的正常造精功能，所以积极补锌更是势在必行。目前最流行的补锌方式不外乎有针对性的日常饮食和补锌产品，而其中最受肯定的，是体恒健牌育之缘，其锌硒含量更接近和符合男性日常补锌补硒科学标准，微量补充，不用担心锌硒补充过量，更适合男性补锌。
广大的夫妻都只是认为和谐的性爱能让夫妻更恩爱，但是不知道规律科学的性爱还能起到延长寿命的作用，而且性高潮与也与健康有密切的关系。
研究者统计发现，女性在一生中，性爱次数越多，发生乳腺癌的风险越低，这可能是因为男性精液里的抗原蛋白可以激活女性对乳癌的免疫反应。同时性高潮时，女性身体释放出的激素能缓解压力，减少多种疾病发生。
对男性来说，规律的性生活和射精，能有效降低前列腺癌的发病率，有研究认为，这是因为射精有助于及时排出体内潜在的致癌物质。性爱还能让男性体内的激素水平维持在一个相对较稳定的范围。
性爱不仅是为了增进亲昵关系、愉悦肉体和生育，更重要的是，它能让身体和情感相结合，还能减少疾病，有助于长寿。所以说，科学的享受性爱，是健康人生必不可少的一部分。
老人家上了年纪，也会变得抵抗力差，所以想要增强免疫力，除了晚上出门跳广场舞以及早晨打打太极拳，我们一般会在日常饮食中，为老人补钙、补硒，尤其是补硒对于老年人来说十分重要，硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统的作用。在补硒方面，体恒健牌硒维康是获得肯定最多的，其中采用的麦芽硒具有高活性，高吸收率，易被机体吸收利用的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用。
有科学记载，进行性生活的时候，性生活姿势难度越高，会给夫妻双方带来更好的感觉，性高潮将会来得更猛烈一些，没有任何一种记载说，哪一种性交姿势效果最强烈，如果可以在一次性交时同时进行3种姿势，不但可以提高双方的性满足感，而且还有益身体健康。
2、侧进式 益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。
3、女上位式 益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：但当你逐渐参与更多时，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式 益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
5、后进式 益处：臀部肌肉
辅导：动作时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。可以锻炼臀部肌肉。
6、69式 益处：锻炼面部肌肉
辅导：用数字来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的。长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
7、站立式
益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌
这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。
不管是男性还是女性都容易患上疾病，也容易出现性冷淡这个症状，现在社会男性和女性朋友们的生活压力都很大，所以我们要注意保护自己的身体健康，不让自己受到疾病的侵害，专家告诉大家如果患上一些疾病的话也可能会导致女性性冷淡问题的出现，因此我们要了解一下哪些疾病可能会导致女性性冷淡这个问题出现。
1、糖尿病，糖尿病引起性冷淡，主要是并发症惹的祸。
如糖尿病血管病变导致阴道分泌物减少，润滑度降低，故性交时干涩并有疼痛感;神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱，很难激发起性高潮;糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病也比较多见，会给患者的性生活带来消极影响。
2、甲状腺病，甲状腺属于内分泌器官，分泌甲状腺激素，直接调控女性睾丸激素的分泌。
甲状腺功能减低时，甲状腺激素分泌量减少，睾丸激素亦随之减少，引起性热情下降。甲亢时甲状腺功能增强，甲状腺激素增多，去甲肾上腺素、多巴胺、5一羟色胺、乙酰胆碱等会发生变化，削弱调控性表达的调节能力。
同时，过多的甲状腺激素抑制垂体促性腺激素的分泌，出现月经紊乱，甚至闭经，导致性功能障碍。因此，女性性冷淡，应及时到医院查查甲状腺功能。
3、阴蒂粘连，阴蒂是女性最灵敏的性感区。
有的女性阴蒂外皮过长，将整个阴蒂都包住，称为阴蒂粘连，导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发性兴奋。
另外，阴蒂外皮过长，分泌物积聚于阴蒂外皮与阴蒂头部之间，诱发炎症，也会削弱“性趣”。因此，发现不明原因的性欲低下，要及时到妇科检查阴蒂，并进行合理治疗。
4、抑郁症。
据心理医生统计，性冷淡的女性患者潜在抑郁症的比例最高可达26%。因此，做有关抑郁症的检查，也是大有必要的。
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