老男人勤洗可以保持性能力
上了年纪的男人身体各方面机能都会大幅度衰退,根本不能和青壮年相比。尽管老男人依旧存有性交欲望和能力,但是他们的状态却十分低迷,而且阴茎需要更多的勃起时间。故此,老夫老妻应该多关照男方,给他多一点时间”起来”。
老男人需要时间勃起
老男人的阴茎勃起的时间也相应地延长。青年人的阴茎从软缩状态到完全勃起,一般在3~5秒钟内即能完成,而50岁以上的人这个过程所需要的时间可能要增加1倍,有的要1倍以上。
年轻人性交时,为了体验性刺激,常对射精人为地加以控制,他们采取降低性紧张,改变性刺激技巧,以使阴茎呈现勃起→部分松弛→再勃起的往复状态。而老年人阴茎勃起后要想不射精,不必故意采取什么措施,常可以维持很长时间。
如果阴茎勃起而未射精继而痿软,常常做不到像年轻人那样随心所欲,使阴茎再度勃起。有人把这种情况称为”第二不应期”。这种现象在50岁以下的身体强壮的人中很少出现。青年临行射精前,是高潮来临之际,阴茎硬度呈最大时期。老年射精前,阴茎则呈不完全勃起状态。
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另外,老男人勃起后,坚挺的时间也不长,可以说是”慢起快软”的节奏。所以,要想令老男人勃起长久一些,持久装避孕套可以帮忙。这款套套能麻痹勃起的阴茎,让它处于长时间的坚挺状态,性交也会延长。而且,它是无毒无害的,老男人可放心使用。
莫责怪老男人射精无力
老男人射精力量也明显减弱,一般射精也只有年轻时1/4~1/2的样子,而青壮年射精力达60厘米以上,有多数射精似自己流出,根本无喷射表现。精液自出的快感,较喷射出的快感亦有明显差别。在射精后老年人的阴茎比青年人的阴茎软缩更快,常常从妻子的阴道内迅速滑出。如果缺乏这方面的性知识,没有足够的思想准备,老年人就可能会惊恐不安,以为是性无能的信号,这种忧虑足以影响以后的性能力。
所以,老男人要充分认识在衰老过程中出现的这些生理变化,正确理解将要或已经发生的一切,这样就不会因缺乏性知识而产生一些不必要的思想负担,从而有助于晚年坚持美满的性生活。
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虽然有些老人在老年时期已经停止了性生活,但也有部分老年人不服老,认为自己的身体体格可以和年轻人相媲美,年轻人可以达到的性生活质量自己也可以轻易达到,于是尝试了各种高难度性技巧,在这里要提醒各位老人的是,老人由于身体的衰老,建议健康做爱,这才是老人完美性生活的标准。
1、偶尔的不举是正常现象
老年人的身体状态比较迟缓,再加上经过白天的活动和体力的消耗,在夜晚和另一半同房时难免会发生不举的情况,其实这种情况是正常现象,年轻人都会出现偶尔的不举,更不用说老年人了,而且做为另一半,也应及时安慰对方,切忌抱怨对方的不举,让对方心理承受过大的压力。
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2、老人切忌尝试高难度性交姿势
书籍上网络上介绍了诸多高难度的性交技巧,那些性交技巧需要身体柔软度非常好的人才有机会尝试,对于普通人来说还是不建议尝试的,更何况是老年人。
若老年人硬是顶风而上,后果将会不堪设想。而且,高难度的性交姿势不见得适合每一个人,最适合彼此的爱爱方式才是最好的。
3、注意使用人体润滑液
使用人体润滑液能够保障老人房事进行起来比较游刃有余,毕竟老人身体的衰老导致女性爱液分泌的不足,此时做爱很容易产生阴茎摩擦的疼痛感。因此建议在性交之前就把其涂抹在阴道口处,然后进行爱爱,会取得比较理想的结果。
4、切忌爱爱后立即开冷气
性交过程中,身体的血液循环加速,若是在爱爱之后立刻开冷气,便会让身体表面温度和体内温度温差太大,对身体有一定的刺激,不利于身心健康。
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虽然国内性文化观念日渐开放起来,但老年人的思想还是比较保守的,就拿房事这件事来说,不少老人认为,老年人做爱时很不正经的一件事,而专家则表示,老年人同样有性需求,需要通过性生活来释放,这需要老人有一个正确的房事观念,这也就是为什么有些老人房事失败的原因之一。
没有使用人体润滑液
女性在年老时阴道爱液分泌的比较少,若是这个时候进行性交,很容易因为阴茎的摩擦而出现了疼痛感,因此全球知名品牌LELO提示大家,不利于房事质量的提高。建议在性交之前,把热感装人体润滑液涂抹在阴道口处,然后进行性交即可体验到久违的性快感。女性也会因此而感觉快感十足。
对房事的态度不正确
有些老年人以为阴茎勃起速度比较慢就是阳痿,其实这是因为老年人生殖器官老化的特征表现之一, 不用过度的在意,只要给足阴茎充足的勃起时间即可。面对偶尔产生的勃起障碍,作为另一半要给予安慰,切忌蔑视对方,更不能有任何的抱怨,这会引起对方的反感,更会阻碍接下来的爱爱。
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把做爱的时间固定在一个时间段
在国内,大部分人把做爱的时间固定在夜晚进行,这是因为夜晚相对比较的安静,不会影响房事的顺利进行。但对于老年人来说,很可能没那么尽人意了。老人经过一整天的活动和体力消耗之后,再进行性生活就有些力不从心了。老人可把做爱时间转移到清晨进行,清晨的身体状态比较不错,进行性生活也如鱼得水般的顺利。
不断体验高难度的性交姿势
有些老年人总是好奇高难度的性交姿势带来的性快感,殊不知,很多性交姿势需要身体良好的柔韧性,若是勉强自己进行,只会造成不可估量的后果。老年人的身子骨不适宜做这种高难度的性交姿势,即便身体柔韧度比较好,也不建议尝试,这一点是老年人尤其要注意的。
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有人说男人过了40岁,性能力就会下降,性爱质量、欲望、动力都会开始走下坡路。这句话并不完全正确,只是理论上的一种推测而已。其实,现实中很多老男人仍然保持很好的性能力,可以说是”老当益壮”。这是怎么做到的呢?
男人想保持良好的性能力肯定要做好日常保健工作,合理的运动、健康的饮食、规律的作息等等,每一样都不能缺少。其中还有一个方法可以让老男人的性爱经久不衰,那就是”勤洗”。
”勤洗”就是指洗澡,方法要正确、科学才能起到效果哦!大家可以参考下面的三个方法进行尝试:
第一:适当的坐浴
具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性爱功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
坐浴不能太久,也不能贪多,凡事过度都会有损健康。若不按照合理的方法去做,很容易出现负面效果哦!
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第二:健康的温泉浴
温泉浴或温水浴都对老男人性能力有好处,每天30分钟即可。温泉水中含有丰富的矿物质,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性爱功能有良好的作用。
第三:洗澡时的提肛运动
提肛运动是增强性爱能力的基本运动,平常可能不好操作,但是洗澡的时候就可以好好地进行锻炼了。
具体方法很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性爱功能不早衰,并改善阳痿的症状。这种行为洗浴的时候可以先行锻炼,或者在坐浴时锻炼。
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随着夫妻年龄的增长,一些事情慢慢淡出生活,性爱就是其中之一。然而,上了岁数就不过性生活,这个观点是错误的。暮年夫妻切莫把它当成低俗、淫秽、不正经的事情,要把性生活摆放在正确的位置上,让它成为灵肉契合的工具,这样才能让彼此更加恩爱、更加幸福。
第一,暮年夫妻要提高性爱审美认知
即首先应将性爱纳入人性范畴,视它为生命意识的某个侧面反映,故对性的解剖生理功能要有美的界定。暮年夫妻也要注意打扮自己,让心态变得年轻,用各种方法提高生活和性爱的乐趣,这样才能维持”常青”状态。
第二,暮年夫妻要增加性爱幻想
即应将两性关系的生理功能结合,上升到个性与意识的某个层面的相融高度。其实,精神层面的东西能会影响人的行为,性爱幻想可以调动暮年夫妻的情欲,让他们乐于接受性生活,并创造出更多的乐趣。
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第三,暮年夫妻要加强性生活沟通
性融合的血肉之力是人的本能,它通过物化的肉体联系,可直接超越理性与语言。必须承认,沟通是改善错误的最佳方式。暮年夫妻应积极地沟通性爱问题,把不满和需求都说出来,这样才能”有的放矢”。
第四,暮年夫妻要善于总结性生活
即夫妇间坦然面对性爱遗留的各种”技术性”问题,比如体位、高潮持续技巧、高潮后抚慰点、性前激发抚慰等,要进行对话式的交流,将相互的最值得留恋的地方保留下来,使性的境界不断提高。
第五,暮年夫妻要把性和爱相结合
表面看,性爱是生理行为,但实质上它对夫妇的心理情感反差能起到弥合作用,许多日常生活中的琐事与分歧,在升级为夫妇矛盾之前,往往就被夫妇默契而欢愉的性爱化解了。
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到了迟暮之年,老人更渴望平稳、安定的生活,而不是青壮年时期的激情和冲动。但是,老年人不能把安稳当成平淡和乏味,性爱方面仍然需要激情。那么,如何让迟暮老人找回性生活的激情呢?
性爱铺垫一定要做足
对于很多老年说,无论是从身体上还是从精神上,都不如年轻的时候。所以,老年人在过性生活时,一定要和老伴在情绪高涨的时候,做好充分的前戏工作,这样性交起来,才会有更多的感觉。比如,两个人可以出去旅游,在外面宾馆里尝试一下性爱激情。
性生活次数没必要关心
有很多老年人认为,如果一个月和老伴做一次,那就说明自己不行。其实,老年人对性生活要摆正心态,对于性生活次数没有一定的标准,每个月性生活一次,只要效果好,双方都满足,就可以。
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如果一个月做好几次,每次性生活都很失败,那么这样就会对彼此留下阴影,久而久之,谈”性”色变,那么这样性生活的次数多了,没有什么意义。
制定性爱计划很重要
对于老年人来说,时间虽然很多,但是精力有限,如果想半夜或者黎明,要求和老伴性生活,但是老伴又提不起精神,两个人把性生活的时间差打乱,那么对于老年人来说,无疑对性生活形成一种困扰。所以,老年人性爱一定要有时间计划,和老伴商量好,然后再投入到性爱中,效果会比较好。
重新找回浪漫的感觉
两个人不妨单独在一起,回忆刚恋爱时候的感觉,一起吃一顿烛光晚餐,或者两个人傍晚坐在草坪上相互依偎,一起抬头看天上的星星,说说一些年轻时经常说的情话,这种你侬我侬的绵绵情意中,很容易激发双方的性爱欲望。
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不少年轻人都喜欢把做爱的时间集中在夜晚进行,的确,夜晚夜深人静,不会有外人的打扰,更适合双方投入到性生活中畅享二人世界,但这对于老年人来说可能并不适用,因为老年人的体力没有年轻人好。
经过了一整天的体力支出和能量的消耗,夜晚很难有精神和体力做爱,因此专家建议白天做爱最适合老人。不少老人为了追求完美的性生活就尝试高难度的性技巧,这也是专家不提倡的。接下来,我们就一起来看看,老人白天做爱时需谨记的4个方面吧。
1、提前准备好房事用品
老年人在房事中很容易遇到性交痛的情况,因为老人身体的衰老再加上阴道爱液的不足,阴道的干涩感不易进行性生活,此时可以使用热感装人体润滑液来弥补爱液的不足,但大家要注意的是,润滑液量不要使用过多,避免避孕套滑落。
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