处男处女都应该知道的性爱宝典

by · 2019年3月7日

　　如何清洗私处?黏在私处外面的爱液可以简单的清水冲洗，私处里面的爱液该怎么清洗，要把手指伸进去抠出来么?这画面真是想想都让人喷碧血啊！不管是进行房事还是日常卫生，男女都要学会清洗私处，要知道清洗私处才能让干净健康有自信，除了避免不卫生，还能防止疾病的传染。

　　显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

　　多数女性在第一次性生活的时候都没有什么经验，她们对于性爱的理解全都是从之后的性生活里面学习的，这就让第一次的性体验变得非常的尴尬，因此如何成功的进行第一次爱爱无疑是最为重要的事情。

　　从脱衣服之前，你们的性爱就开始了！相信很多人对待性都是匆忙了事的，要么就是急急切切的直奔主题，然而对方却毫无快感可言。一个高质量的性爱是如何的呢?要知道无爱的性，那可以说是泄欲，不需要高质量的性爱来维持对方的愉悦。今天就让高手教你如何来一个高质量的性爱吧!

　　一：至少两次浪漫接触。“对女性来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱医生邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会。

　　爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会延长对性爱的期待，尤其能够让女性更快进入状态。

　　二：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的挑选。

　　安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事

　　三：前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都特别重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性医治师寇特博士指出，最好的“性前戏”必须满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为恰当。

　　四：实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。

　　五：事后拥抱10分钟。不重视“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。

　　六：避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明，做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧，更加投入。避孕药和安全套都是不错的挑选。当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。

　　一次高质量的性爱，会给夫妻双方带来非常多的快乐，对于增进夫妻感情，维持家庭和谐具有非常大的帮助。