性爱时间“黄金法则”详解
不要再以为偷情是男人的专利，女人也会偷情。对于男人而言，自己辛辛苦苦在外挣钱养家，老婆却给自己扣了一顶绿帽子，实在是太令人气愤了。尤其是，还从别人口中得知。那么，如何判断女人是否偷情呢？其实，女人偷情后，有5大外在表现，让我们一起来看看吧。
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表现1、人中有细线
首先，观察其面部，最先映入眼中的，就是人中的细线。鼻子下的一条沟，相学上叫人中。按医理分析，鼻子与男性的生殖器有同样的细胞存在其中，且其外表为圆柱形，相理上用来比拟男性生殖器。口的上下唇，其色泽组织细胞都类似女性生殖器。鼻、口交接处为人中，故人中是男女生殖器的接合处。相理上则用人中去观察一个女人的贞淫。女性的子宫机能及子女缘都藏在人中里。当观察一个女人的人中时，如发现上面有一条横长赤色如蛛蜘线的细线，这就可以知道“庐山真面目”了，很肯定这个女人是红杏出墙了。这条线，根据医理的分析，乃是不同男性的分泌物所混合而形成的。
我们都是正常人，分手后也会有情绪崩溃的那个阶段，我们想要开始崭新的生活，你需要在分手后做一些调整，让自己有更充沛的力量来迎接未来的生活，但是有些状态，劝你还是收一收吧，否则真的会影响你接下来新桃花。
出现“饥不择食”的状态
很多人都会在分手后迫不及待的进入下一段感情中，以此来让自己过得舒服些。可能当你爱上另一个人，自然就能帮你走出旧情的阴霾，然而用一 段盲目的感情来疗伤、或者太快投入新恋情都会害人害己，每天把LELO奥拉放包包里，这种“饥不择食”的分手后的习
惯很可能给你带来更大的害。
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用社交软件追踪TA
分手后的你可能有些不服气，使用各种社交软件区追踪对方的一点一滴，想要从中获取对方近期的生活状态。从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名、再来就是新浪微博又加了哪些新粉丝。
你像侦探一样观测着“前任”，不管是怀揣着 复合心态还是复仇心态、再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。
约会老地点惹情绪
你会经常看到和他曾经一起去过的咖啡厅或者电影院，这些事情难免有些触景生情。此外，还有情感达人建议，为了尽快走出失恋氛围，应该脱离旧日共同的朋友圈一段时间，对朋友圈展开大洗牌可以让你认识更多新人，也增加了新恋情的概率。
调查显示，50%的受访者表示，想要彻底脱离前任对他们造成的影响、斩断旧情是一件非常难的事，这些人甚至认为这太不近乎人情了。
前任的任何事都不再提起
为了下一段感情的顺利开展，劝你在这之前还是不要总是把前任挂在嘴边吧，这对你真的没有任何的好处。不管是抱怨前任的缺点、还是留恋 昔日的浓情蜜意，分手后都不适合再拿从前的事情继续说，和朋友偶尔诉苦可以接受，然而倘若把话题始终围绕在前任上，朋友们都要被烦得疏远你了。
担忧未来的感情
分手后，你可能会害怕再次恋爱，也可以说，你会害怕自己在未来的感情中受到同样的伤害。自己何时才能嫁出 去?或者为昔日恋情中的那些尴尬事而懊恼不已，这些行为都只能徒增烦恼罢了。所以，做出改变吧，一切向前看，拿出全新的自己，做最好的自己。是你的就一定 跑不掉，不属于你的人就让他们随风而去吧。
（女娲社区文章来源：新浪-女性频道）
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很多女孩在受伤之后哭的跟个泪人一样，让人看了心痛又惋惜，但事实到底是怎样的呢？有一句话叫做可怜之人必有可恨之处，这是一点也不假的，不信的话，想想当初恋爱时自己办的傻事吧：
一、把早恋当终身事业
是个人都会早恋。植物到了时间要开花，猫到了季节要叫春，人的身体成熟了，一样会萌发爱欲。可能从人还是小朋友起，就偷偷地喜欢着某男或者某女。这些，都是人正常的心灵萌动。但天知道是怎么回事，就有那么一群没脑子的女孩，急得象叫春的母猫，以为青春只剩“奔放”二字，早早地有了男友，或年轻或年长，昏天黑地地扑将上去，学也能不上，家也能不要，似乎她的全部人生燃烧就在这一刻了，过了这两年地球就要毁灭宇宙就要爆发……
拜托你，你人生才刚刚开始，就算早恋，也别搭上前途、未来、学业吧？
二、把性视为献身
中国女孩有一个最大最大的错觉，认为自己的身体不是属于自己的。
而是属于未来的某个男人的。道德人士的说辞是：这是属于未来的丈夫的，要等到婚礼那天才能隆重剪彩。有些恶毒的男文人把它篡改了一下，说女人的身体是属于未来的心爱的人的——爱谁，就该给谁。这两种观点一样之扯淡。你的身体就是你的，它是这个世界上唯一真正属于你的事物，也是你最应该善待的事物。总有些傻妞儿，早恋就顺理成章地早性了。被人一忽悠，就把自己当个礼物隆重地给献出去了……
拜托你，女孩，想想清楚，身体和后果都是一并属于你自己的。年轻的你甚至还不会体验性的快乐，却要承担怀孕、堕胎、被开除、甚至身败名裂的这么多后果！
三、献身却不知道避孕
据说现在医院里去堕胎的未成年少女多如过江之鲫。有悲愤的MM在倾诉时往往提到，我为他堕胎痛苦不堪云云。
拜托你，女孩，当然，那个不肯用保险套让伴侣怀孕的男人固然很烂很矬很渣，但你总要学会一个坚持、一个拒绝吧？再不行你总要学会采取其他避孕措施吧？
四、从此我就是他的人了
这是我听到的女孩子傻到最无可救药的说法。无论是出于一时冲动、还是一时迷茫还是情投意合还是爱到深处而发生的，她们均视性关系的发生如天崩地裂的分水岭。从此我就是他的人了！于是甚至发生女孩被人约会强暴后，索性做了对方的女友的这种蠢事。
拜托你女孩，不小心踩到一脚狗屎是有的，这种坏运气谁都碰到，但你踩了狗屎难道就准备把狗屎当鞋穿了？
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五、他很烂可我还是很爱他
我在听取倾诉中，听到的最令人发指的事实有，他包了情人(情人博客，情人说吧)、二奶(二奶博客，二奶说吧)3个，他还一夜情N次，我还是爱他。他平均每周都痛殴我一次，我还是原谅了他。他不工作光打牌嗜赌吸毒我还是不想离开他……
拜托你女孩，谁告诉你爱情是无原则的？被虐狂也说伤害是要有底线的！
六、我爱他，所以我不计较名分
平生之看了让人最不爽者，莫过于看到年幼无知的MM上了老男人的贼船，甘当地下情人的。痛苦得要死，一个人独自咽尽所有的苦水最后还落个骂名。
当然，愿意牺牲也是你的权利。请记得亦舒师太的话：任何需要你去争取的男人都不值得你去争取。
七、再相爱，没有房子我也不能嫁你
在中国，结婚最要紧的不是爱情，也不是钻石，而是房子。看多少美眉为房子竞折腰啊，又有多少女人为了房子和老公劳燕分飞……
拜托女孩，我并不认为甘于贫贱是女人必须的美德，但我认为，至少你择友、交往、确定恋爱的时候想清楚这一点。你们彼此有没有结合的未来基础？爱到昏天黑地了要进洞房了才想起来经济问题，你傻的啊？浪费彼此的时间！（女娲社区文章来源：新浪河北-两性频道）
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和谐的性爱生活是男女感情稳定的重要基础，如果两人在性爱生活中不能够和谐的相处，就无法进行良好地沟通。同时，还会对人的身体造成伤害。因此，在性爱上，不仅要追求本能，还要按照一定的规律来办事。性爱时间过长或者过短，都会对人造成不良的影响。
然而，性爱是两个人的事情，需要两人共同的努力。性生活受很多因素的影响，即使是同一个人，在不同的环境、生理条件或精神状态下，也会有所改变。如随着年龄的增长、体质的衰弱、月经周期、精神压力、繁重的工作等，都有影响性生活时间的可能。在此，我们融合所有可能发生的实际情况，归纳出性生活需掌握以下几点“黄金法则”。
性爱的2:3:3法则
在性爱中，绝大多数的人都在追求长时间的性爱，希望在性生活中能够久一些，再久一些。而完整的性爱包括三部分：前戏、实质性生活、后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2：3：2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。
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睡前性爱效果最佳
之所以这样说，是因为在性爱之后，男女双方就可以好好地进行休息了，补充睡眠以恢复体力。最佳的性交时间应该是双方都有性爱要求的时刻。如果日间工作十分繁忙，回到家中深感疲惫，最好夜间先休息一会，直到半夜双方精神和体力都恢复的时候，再进行性交则更为合适。当然，我们并不限定必须在入睡前性交，情侣们在情欲迸发的时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前性交更佳。
每周不要超过3次
性能力的强弱并不是以性交的次数为唯一衡量标准的，性交次数多的性爱质量并不一定高，而且还会影响身体健康。对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2-3次性交为宜，中年人1-2次为宜，随着双方年龄的增长，性交次数可逐渐减少。性交的频率可以根据性生活后，双方是否感到疲劳为原则，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少性交频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好性生活的频度，才能达到性生活和谐的目的。
清晨6点性爱最佳
认为清晨6点是最佳的性爱时间的人觉得，在经过了一晚上的休息之后，身体达到了最佳的状态，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
睡一觉之后性爱最好
与上面的不同的是，这里所说的睡一觉并不是睡到天亮，而是先稍微休息一下，等恢复体力之后再性爱。现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
总之，性生活的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，或影响到婚姻。不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。（女娲社区文章来源：搜狐网-健康频道）
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还记得80年代香港的很多三级片电影里那些对性爱描写极尽夸张的场景么?不仅有令人咂舌的场面,上面很多也有讲到男性的性能力可以根绝后天的练功来达到改变。当时,还觉得这是假的吧，没想到，这还真有此道理，电影只是把它夸张化了。
1、从锻炼身体开始
首先，增强性能力要从身体练习开始。研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。对女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。生活中，最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样，逐渐收紧会阴部的肌肉，每次收紧5秒钟，放松5秒再重复，连续进行10组。
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2、练习性爱技巧
其次，还要练习性爱技巧。亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的性爱体位……都需要两个人一起积极探索。夫妻不妨在性爱中“练练”兵法，这会使性爱质量更上一个新台阶。如“瞒天过海”，搞点儿偷袭，给对方带来一个惊喜;“借刀杀人”，用器具弥补自己体能的不足;“以逸待劳”，通过事前爱抚让对方欲罢不能;“擒贼擒王”，重点拿下性敏感区……
3、观念的不断革新
再次，除了身体上的不断摸索，性观念的“革新”也不可或缺。男女要不断学习性知识，放下心理负担。我一直主张“唤醒女性，解压男性”。女性要学会积极主动，了解自己的身体，引导男性给自己带来快感;男性不要过于担心自己的能力，要明白，阴茎长短的偏差，就好像个头有高矮之分。一般，阴茎勃起后在8厘米以上的，都属于正常。
4、需利用性幻想
最后，夫妻还要练习利用性幻想。有研究表明，具有性幻想者，其性生活质量更高，对性爱更满意。他们也会更多地想到性，更好地体验性反应过程，在床上更富有创造性。人人都希望自己的性生活和谐美好。性爱质量的好坏与个人的性能力密切相关。高超的性能力不是与生俱来的，而需要后天的练习。很多性问题，需要从观念、心理、感情和行为上综合努力。
5、合理利用道具
在性生活中，合理的运用一些性爱道具，可以极大的增添夫妻双方的感情，让夫妻间的性生活内容丰富多彩，lelo产品的斯芮系列对于喜爱力量的女性，可以满足您对力量的一切需求。斯芮是LELO情趣用品中最强健的阴蒂按摩器。强劲的马达可以传递激情的脉动，直达身体最渴望的部位。夫妻间的性爱如果加上这一非常给力的情趣道具，势必会让女方高潮来临更快，男方也更轻松，久而久之提高了男方的性能力。(女娲社区文章来源：网易-男性频道)
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乳房对于女人来说，知识一个用来给婴儿进行哺乳的工具，但是对于男性来说，却不仅仅知识哺乳这么简单了，在他们严重，乳房就是一个性感的玩具，他们把它当做把玩、捏弄、吸吮好口感的多用途珍品，在敏感度上，乳房则是女性相当敏感的性爱重点部位，当然要想办法展现最可爱的一面，让男性好好地疼一疼。
而女人们要如何让乳房发挥最大的性诱惑力呢?
一、若隐若现最心痒
对于男性来说，若隐若现最大的魅力在于心痒难耐地想要看个清楚，因此女人只要应用身边的小道具，就可以达到完美的效果。
难度：简易版
提案：带一大串今年流行的珍珠长链在胸前，他的目光一定随着成串的珍珠，在你的咪咪上滚来滚去。
二、变化多端最高性
咪咪不像是脸部或手部，可以有动作或表情引出男性的动物潜能，但是这样一个静态的展示物品，倒是可以让我们充分发挥创意的装扮，不但能让女人装出性趣，也可以扮出乐趣。
难度：中难版
提案：或你先请他躺平，然后穿上情趣用的毛毛胸罩内衣，把他从头到脚好好地用毛毛搔搔痒!
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三、狂摇猛晃最荡心
不管是大咪咪、小咪咪，只要展现摇晃、摆动的活力，一定会动得男性春心荡漾，腿间紧绷。
难度：高难版
提案：为了要展现双峰摇晃的魅力，你可以在做爱时努力晃动它。
四、沟通交流最重要
两个相爱的男女，要沟通，交流，希望在插入时和前戏时都能找到可以接受的方法，即不会影响男人的欲望，又不会让女人抵触。
五、浪漫情趣最羞涩
浪漫情趣和出色的技巧会令一个女人在褪去冷漠高傲的外表后显露出的少女含羞带怯，而胸交的这一种风情也实在令男人的心不住地狂跳。尤其是高潮后的女人无论是往日的冷艳或此刻的娇俏，都会令他与她心动无比。（女娲社区文章来源：猫扑网-两性频道）
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有句俗话说“牡丹花下死，做鬼也风流”，虽然是形容男人的风流成性，有讽刺意味，却也显示了一个事实：性交有猝死的可能。事实上，正常的性交是可以促进健康的，完美性爱让身心更加健康，但是不当的性交则有可能带来危害，甚至猝死。那么哪些不当性交会诱发猝死呢？下面小编就给大家介绍一下，希望大家注意预防。
事实上，性交猝死分为两种情况，一种是发生在性生活尤其是达到性高潮时，二是性生活之后。调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。
本身有不宜性交的疾病
最容易发生性交猝死的人，就是患有不宜性交的基础性疾病的人。患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。
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