学用＂迂回战术＂让你床上更持久
结婚后性生活是必不可少之事，性生活是夫妻感情的调节剂，规律的性爱对夫妻是一种享受，有益于身心健康并增加和睦。但现实生活中由于种种原因不乏有些夫妻越来越不喜欢爱爱了，专家提醒，长时间不做爱对女性危害很大。
以公司为家，以事业为荣固然是好事，但凡事需要有度。平时懒散惯了的你，突然变得过于奔命的工作态度，往往是性饥渴的一种潜在征兆。也许你希望借此转移注意力，让自己不去想一些事。
对策：她是醉“婆”之意不在酒，她要你过去挽留她的步伐，更是在“花样抗议”，你是不是很久没有陪她“玩”了，相信我，你现在觉悟还不算晚，你一句话，就可以把她留住：“我吃醋了!”
6、撒娇
也许她原来是不善于发嗲的，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。
对策：其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入，没有真理，只要你。
7、小动作多起来
捏你，打你，骚扰你，触碰你……皮肤显然处于“饥饿”状态，女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了?抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩。
对策：给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略荒芜的女人。
8、邋遢起来
原来她很精致，也很注意个人形象，可是突然有一天发现她变了，懒洋洋的，素面朝天，甚至基本的打理都不做了。她一定是对你失望而无所求，所以就放弃了包装，反正你都不莅临她的怀抱里，她还不如消极抗战。特别在家里，她更是无精打采，不收拾不整理甚至不讲卫生，这一切都是无声的呐喊：我为悦己者容，可是你悦我了吗?
对策：用你的热情调动她的激情，很快你就会发现，其实她内在的精致和美丽早就时刻准备着你的莅临。
1、引发妇科疾病
女性没有性生活和妇科疾病之间有直接的联系，但是临床上却会经常碰到有这些问题的女性。部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。
由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
2、提早进入更年期
女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。
3、会痛经
女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有夫妻生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。
4、会长痘斑
长期不进行夫妻生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。另外，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。
5、脾气变的暴躁
高质量的性爱有助于减轻生活及工作上的压力，舒缓紧张，使人变得更加快乐、充实、充满自信。性得不到满足，她总是达不到高潮，要么变得心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满;要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对伴侣产生怨恨。不少女性更因此而患上了失眠、头痛、觉得工作压力增大，甚至对整个生活和工作都失去兴趣，造成情绪低落甚至扯上忧郁症等神经官能症。
6、会烦躁多汗
很多三十到四十岁的女性来咨询，说睡觉的时候经常会在出现多梦、失眠的情况，而且经常会在半夜醒来出现烦躁、多汗等不适。其实这并不一定是患了什么疾病，很有可能是女性荷尔蒙在作怪，这个年纪的夫妻往往已经过了最富有激情的年纪，再加上生活工作压力的增加，夫妻之间夫妻生活次数和质量都有所下降。
7、性功能障碍
女性在节欲几个月之后，她的性欲就可以完全的消失，要重新恢复性生活，唤醒性欲的过程变慢。重新恢复性.生活的时候会出现因为阴道分泌物减少而出现疼痛的感觉，同时还有可能会引起障碍的问题。长期没有性.生活还会导致女性的心理和行为发生变化，容易迷失自我，会经常因为一些不切实际的想法而苦恼。甚至还会出现睡眠障碍，头痛、肠胃痉挛等的症状。
8、对性产生淡漠的情绪
女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。
9、情感没法得到依托
女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染、宫颈炎和盆腔炎等。今年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这类的女性的情感没法得到依托，长期处于性压抑的状态，也不无关系。
男人看准长久不做爱的女性饥渴时有何表现
1、无明火
太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”过她了，什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。莫名其妙的抱怨这个，抱怨那个。其实，这是性欲饥渴的一种表现。
对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故，男人是女人最好的灭火器。
2、唠叨吃零食
女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。
对策：寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。“拱”字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。
3、刻意的贤惠
这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以，你要赶紧响应，否则你后果自负。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，其实就是要打动你的心，让你犒劳她。
对策：最简单的方式是在她手洗你的衣服时，从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话，不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话，她“正”，而且是“太正了”，这时，你的“邪”就是她的甘露，就是阴阳互补。
4、病痛
她三天两头叫痛，喊难受，可是又不去看医生，其实她暗地里在眼巴巴看你，看你有什么反应，看你慌了没有，关心了没有?其实，她可能只是一种“情感痛”，而且部位多是暧昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什么的。
对策：你一定不可以掉以轻心，要重视，最好像热锅上的蚂蚁，要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候，她是幸福的、暗爽的。
5、应酬多多
很多人说婚姻是爱情的坟墓，其实这其中大部分原因就是因为婚后两人生活没有激情，太过于平淡导致。特别是在性生活上，由于对彼此身体以及招数都太过熟悉，所以渐渐的就失去了性趣。但是，平淡的夫妻生活也能够通过一些浪漫的方式来改善，再度燃烧激情。
和解式
有时大吵大闹并不能解决问题，却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满激情。如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，身体的碰触会让你们很快重归于好。
建议：性爱过程中不要再提及有争议的话题，可以适度野性但不能有暴力倾向。
好处：性爱能帮助你们消除矛盾，同时能让你们明白，虽然产生了问题，但彼此仍然是相爱的。
度假式
度假是最放松的时刻，你们一起离家，到了某个新鲜的地方。这期间，没有工作、金钱和孩子的压力，周围优美的环境会让人性欲大增。不管春宵一刻还是整夜狂欢，都由你们说了算。
建议：度假时别忘做好安全措施，注意休息。
好处：空间转换能带来更多激情，留下美好的性爱回忆。
马拉松式
当天气越来越冷时，周末不防整天都待在床上，钻进被窝，聊聊天，相互按摩，去开发对方的身体，来次马拉松式的慢性爱。
建议：别打开电视、电脑，关掉手机。
好处：开发出新的敏感区，让宅在家里的时间变得有趣。
怀孕式
对着另一半说“我们要个孩子吧”，两人都会更加投入，彼此之间的默契也会更强，性爱方式也会更加健康。
建议：最好双方都去做个健康体检，提升成功率。
好处：性爱充满期待，家庭观念让你们紧密团结。
幻想式
你有性幻想，你的另一半同样也有。假如你们都想实践的话，为什么不尝试一下呢?
建议：提前做好沟通，别吓到对方。
好处：梦想成真，快感接踵而来。
动物式
当双方都在状态时，就不要考虑太多，直接进行性生活。
建议：不要一味蛮干，适当关注对方感受。
好处：节奏变化会使你们异常兴奋。
在爱人面前总是“软下来”，无法给爱人完美的床上性爱?现在，您不再发愁了!今天就为大家提供提升男人房事能力的按摩方法，让男同胞们一起找回“越战越勇”的感觉。
01.用拇指轻柔按摩下体
用拇指揉压腹股沟，然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉私处，以私处出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。
备注：患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。
02.按摩小腹
主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间。
03.按摩腰骶
坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。
频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。
04.按摩私处
临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸。
05.按摩足底
用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。
性生活是维系夫妻关系的必要条件之一，而在性生活中，又是男性最能展现男性魅力的时候。但很多男人却苦于无法解决“射精太快”的问题，一直没有找到好的办法，让做爱更持久，下面这三招不妨来看看：
2、采用”迂回”战术
在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者使用的”迂回战术”。在性爱中，我们一样可以采用这种招术。
一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
3、变一下你的性姿势
发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在，这是因为它相对你来说首先是新鲜的，之后才是你的美好。这其中，我们看到了”变”的特性，新鲜的性爱姿势正是这种”变”的具体实施方法。
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。
在性生活中男性大多数都是“有呼必应”，而这样的一个习惯也会逐渐的让女性觉得做爱越来越无趣，性生活中的和谐就会被慢慢打破。适当的调节，其实对提高性趣更为有利，比如男性也要适当的学会拒绝女性的性要求，这样才会更有趣。
打破她的性禁忌。如果妻子喜欢接受挑战，不妨用一些大胆的建议来挑逗她，如怂恿她跳脱衣舞等。这些超常规的性举动会帮她打破性禁忌，使她异常兴奋，也会给双方留下深刻印象，且回味无穷。
不要轻易满足她的性欲。男女之间最大的区别，在于男性的性需求比女性多得多。所以许多女性想当然地认为，不管她们何时想要，伴侣们都会乐于奉迎。这在某种程度上降低了性爱的不可预知性。男性可以利用女性的这种心理实施“逆反心理学”，让她们的情欲不能及时得到满足，用挫折感来激发她们的热情。如果实施得法，这种“拖延术”会产生意想不到的效果。男性可以偶尔对她的性暗示装糊涂，用抚摸来挑逗她却不进一步深入;给她写封充满爱意的情书或电子邮件，送上一件具有强烈性含义的小礼物等。这些都能激活她的性心理，使她冲上来将你融化。实施这一方法的秘诀是自我控制，同时要掌握好分寸。
用照相机来助性。越来越多的人发现，照相机或摄像机也可以成为催情的道具。将性爱过程记录下来，本身就是件刺激、好玩的事情，还能作为日后回味的素材。但要记住，带相机性爱必须基于相互信任之上，且两人都不会担心内容会流传出去，这样才能尽情缠绵。
不要嘲笑她的新尝试。女性通常比较害羞，要让她们一下子变成性感女神，真不是件容易事。但这种心理障碍是可以克服的，首先是让她们感觉舒适、被渴望和安全。其实，在性爱过程中绝对不要嘲笑她的新尝试，这会让她彻底放弃。要发自内心地恭维她，即使有些言过其实也无所谓。注意不要越过界限，如果她感觉不自在就要立刻停下来。此外，可以经常谈谈双方共同喜爱的方式，有时神奇会从平淡中产生。
很多人其实都不太清楚怀孕后如何做爱才是最正确的方法，害怕性生活伤害了未出生的孩子，但又忍不住想要性爱。其实，只要掌握正确的方式，可以有效的避免对腹中胎儿的伤害。
调羹式
跳蛙式
跨腿式
性爱中男性都想用尽自己的“招数”让女性达到性高潮，这不仅能够更好的体现男人的强悍，也利于夫妻生活的和谐。但是有调查数据显示，新婚燕尔的女性有50%的在一个月内的性生活中都不会体会到性高潮的快感。
不只一个女人承认，她会嫁给她的伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素，只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵，让女人焦虑又困惑，捉摸不清它到底是由什么打造。
其实有没有性高潮真的那么重要吗?没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚，是不是自己没有过所以才觉得它不重要?这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系，它就像是女人总想占有，却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人，给女人设的一个圈套。
数字：在新婚燕尔的一个月内，由于缺乏经验，51%的新娘无性高潮;通过不断摸索和相互配合，一年后只剩下25%的妇女无性高潮了，10%的妇女终身无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。
对高潮的描述，有多少种女人就有多少种描述。有的人说，那是一种痒痒的感觉;有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜;还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”;更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。
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