男性精子质量和活力与哪些因素有关

by · 2019年7月4日

　　精子质量好坏其实是有方法上的。受精卵的形成需要女性的卵细胞和男性的精子成功结合。如果卵细胞和精子相遇但是没有结合，胎儿也就无法形成。衡量男性的精子可以从精子的数量、颜色、黏稠性、活动力等等。如果男性的精子质量不是很好，可以通过食用生蚝、韭菜等进行补补。下面来详细看一下怎样提高精子质量和活动力。

　　一、提高精子质量和活动力三大方法

　　1、改善营养状况，提高身体素质。

　　想要精子质量比较好，需要营养跟得上。当你的营养不足，男性的精子就会变得比较少，活动力差，还会加大畸形。而且营养不够很容易引发不育症。只要你不挑食，做到饮食均衡，你可以拥有一个强壮的身体，也就可以产生高质量的精子。