男人在XXOO时都有的10个困惑
性功能障碍对男性的危害有很多，在一定程度上，也会影响到夫妻间感情，给男性心理造成障碍。所以，男性在日常生活中，要尽可能避免疲劳状态下同房，保持积极乐观的心情。
可导致男性不育
男性过度疲劳引起的生理功能障碍，如果不断发展，由轻度转为重度后，就会影响正常的生育功能，甚至导致生育。
影响夫妻感情及家庭
男科专家指出，男性因过度劳累而患上生理功能障碍后，会时常感觉累，没力气，提不起精神，时间久了势必会成为夫妻感情交流的障碍，影响家庭的和谐与幸福。
造成男性心理障碍
正常的生理功能是男性自信的重要来源，而过度劳累所导致的生理功能障碍长期持续就难免会给患者身心带来负面影响，引起他们焦虑、紧张，抑郁，缺乏自信心，甚至会使患者丧失生活激情、消极萎靡，还可能造成心理痼疾。
男人要懂得劳逸结合
平时除了注意休息、调节工作节奏外，心理上还要学会自我调节，尽量放松紧张的神经，保持积极乐观的心态， 谨防生理功能障碍“乘虚而入”。而对于已出现生理功能障碍苗头的男性，仅靠单一的生活调节是远远不够的，及时就医，查明病情，对因对症科学治疗，才能全面恢复健康的生活。
人们生活压力不断增大，生活节奏也越来越快，夫妻整日为生存而劳碌，性生活陷入了敷衍和反感。这是非常不利于夫妻关系的，那么，想让性生活更加和谐，你们应该怎么做呢?
1、经常交流感受
夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，这样就能使性生活趋于完美。
2、尝试新鲜的性爱
结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩。
3、利用性幻想
情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。
4、生气时莫性爱
夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求做爱，其结果必然是自寻烦恼，一时怒气难消，最好暂时停止性生活。一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。
5、为了伴侣的性福而努力
夫妻中的某一方，有时自己未感到性欲，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲。
6、享受性生活
夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。
女娲之梦✅女娲导语：市面上的避孕套种类繁多，足够让你眼花缭乱。众所周知，避孕套的作用是避孕、防性病。但是你听说过会变色的智能安全套吗?只要检测到性病细菌，它就会警告发光，让我们一起来看看吧!
女娲之梦✅女娲导语：经常会在网络或是书刊上看到性生活对女人对夫妻有这好处那好处。的确，适度又充满情趣的性爱好处多多。但这并不意味着做爱次数越多越好，有时候可能会得到反效果。频繁无趣的性爱让你们的夫妻生活成为一种例行公事，而不是一件充满浪漫和欲望的激情邂逅。在性爱数量和质量上，一定要注重性爱质量，让做爱变得快乐、有意思，从而让夫妻感情得到进一步的升华。
女娲之梦✅女娲导语：在性生活时，男女心意相通，就会享受到完美和谐畅快的性爱。但毕竟，你不是她肚子里的蛔虫，你有时候也不确定她这些动作，这些肢体语言想要表达些什么?相关人员对男人在做爱时的种种困惑做了调差总结，并给这些问题做出了合理的解释，看看你是否有这些困惑呢?
4、姑娘要求“激烈”一点，到底是多激烈?
有时候姑娘们会主动要求像电影一样的激烈点儿，但说到“激烈”这个词，男人首先会联想到打屁股之类的(显然大多数姑娘并不是这个意思)，对于“激烈”的定义，就得看姑娘个人了，很多姑娘只是想换一些高难度姿势或是让你变成电动小马达。
5、如果姑娘希望由你主控整个过程，这代表你可以“做任何想做的事”吗?
当然不可能，每个姑娘都有自己的底线，这只代表了你可以提出整个过程中的想法。所以你想尝试新花样，你都需要说出来，姑娘答应了之后你就可以继续，否则事后有你受的。
6、她到底高潮了吗?
随着姑娘们的演技越发熟练，男人已经很难从肢体和表情分辨她是否上天，如果你真的在意对方的感受，仔细观察她每一次兴奋时的举动，找到一些重合点(比如每次她的手总会抓一下床单或者挠你一下，而以后的过程中没有这种举动，但可能是你没让她满意)。如果你没功夫在意这些细节，那就坦诚地问她吧。
7、她现在到底希望我怎么做呢?
“姑娘的一些暗示动作，是可以让我们知道她现在想让我们做一些事，但说真的我们没有头绪，我们也不会读心。”这个和上一条类似，当你觉得姑娘需要一些帮助的时候，你就该主动提出来了。
8、我的眼睛看哪儿，她会比较自在?
James, 29�：“进入姑娘的秘密花园时，她的眼睛直盯着我的双眼，这模样简直让我兽性大发。只要看着她表情的变化，就够吸引人的。”
在战斗过程中不知道要看哪儿是很多男人都会有的烦恼(毕竟姑娘可以长时间闭着眼睛)，其实这个真的没有特定要求，跟着感觉走就好了，并不没有规定你一直盯着某个地方。(当然如果姑娘一直看着你，你确实需要有所回应)
9、她会希望我一直亲她吗?
“不亲她会让她觉得不够亲密吗?一直亲她会不会让她觉得很烦?”每个姑娘的喜好不一，见机行事吧，实在想知道，就亲口问她。
10、为什么她不玩自己的胸部啊?
男人似乎特别喜欢看女人抚摸自己，这确实会增添几分情调。但大多数姑娘其实并不爱玩弄自己的胸部，因为这个东西对她来说并不稀奇…….
总结：总之，每个姑凉的喜好都不一样，这就需要你发觉自己的智慧，见机行事吧。
女娲之梦✅女娲导语：相信有很多夫妻情侣都享受过性爱高潮带来的巅峰快乐时刻，但是，从未体验过性高潮的人也绝对不在少数。中国人内敛羞涩，极少有人会把性高潮拿出来当茶余饭后的谈资。所以，就算你有过很多次性高潮也不见得真正了解性高潮。下面让专家给我详细解读一下有关高潮的最新研究，为大家展现一个科学、真实的性高潮。
女人高潮更多样
相对于男人，女人不论是达到性高潮的途径，还是达到高潮过程的感受，以及性高潮时的表现，都更加复杂多样。近30年来对高潮的研究认为，女人的性高潮可以分为阴蒂型性高潮、阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。
阴蒂型性高潮是指单纯刺激阴蒂达到高潮，用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快，而且能达到多次高潮。美国最新统计显示，有50%的女性能通过刺激阴蒂获得真正的快感，她们认为当时的感觉是“温暖的、易痒的、电击样的”。
阴道型性高潮是通过阴茎运动，对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲，阴道性交不仅能够带来身体上的愉悦，而且更重要的是，阴道性交是和爱人最亲密的时刻，能够让女人获得情感上的巨大满足。女人对阴道高潮的感觉是“深层的、抚慰的和舒适的”。
混合型则是更好的状态，会让女性有更丰富的性感受。女人的性高潮主要分为兴奋期、高潮期和收缩期。在兴奋期，女人的感官之乐几乎可以和高潮期相媲美，此时兴奋的快感会灌注女人的身体，全身都变得敏感，渴望对方的爱抚、亲吻以及更强烈的刺激。在兴奋期之后，通过适度的刺激，高潮期便突然来临了，那是一种绝地突起的紧张感。此时女人的身体会变得僵直紧绷，大脑一片空白。高潮的强烈紧张感只持续1秒钟后便进入收缩期，这时阴蒂和阴道部位会出现节律性地收缩，一股很强烈的快感逐渐蔓延至全身，呼吸急促伴随情不自禁地呻吟，身体出现抽搐，皮肤出现红晕，紧绷得身体在此时得到彻底的释放。
如何一起达到高潮
很多夫妻追求性爱上的“同步”，希望能够一起达到性高潮。了解男人和女人各自性高潮的过程和特点，是实现高潮“同步”的前提和基础。
在性爱中男人较为主动，获得高潮也相对较快，所以建议性爱时男人做到“女士优先”，让女性率先达到性高潮，根据双方的具体情况，男性可以使用手指、舌头或性爱工具帮对方进入兴奋期，也可以在进行阴道性交时适当刺激阴蒂。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。
女人在性爱过程中应该主动表达自己的感受，并提出需求。性爱是一项双人运动，需要双方充分交流和密切配合，经过反复的训练和磨合才能最终形成默契。女性还可以充分运用性幻想，若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
心情好 高潮来得早
性高潮是件复杂的事情，受到很多因素的影响，除了生理上的刺激，心理因素被认为是最重要的条件之一。
一项英国妇女的随机调查表明：更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。马晓年认为，女性对性生活和性高潮是否抱有正确、积极的观念，男性在性生活中是否足够“呵护”对方，夫妻双方是否充分交流、感情融洽，都会影响到双方对性高潮的体验，尤其是女性。
当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮——这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。
女娲之梦结语：原来，性高潮也跟心情有一定关系。可见拥有一个良好的心理状态不仅有利身心健康，还有利于夫妻性爱和谐。
女娲之梦✅女娲导语：有些男人在享受了一次高质量的性生活后，觉得还可以再来一次。一来是享受性生活二来可以在伴侣面前展现自己的雄风。性爱专家介绍，首次性爱结束后，马上进行二次性生活对男性身体危害很大。所以，广大男性朋友要见好就收，量力而行。切勿贪欢!
首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4-6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。
女娲之梦✅女娲导语：看色情片可助性、可调节夫妻间的生活情趣，还可以刺激中老年人的神经，让老夫老妻性爱保持新鲜活力。但是，这些说的都是适度看色情片的好处。相反，如果你出现看色情片成瘾的状态，那可要格外小心了。此时，很有可能影响你们的性生活质量和情绪。下面8个A片成瘾症看你中了几个?
4、伴侣对你的吸引力下降
A片里的演员经过修饰自然会更迷人、性感一些。当你过多地关注这些演员，你的伴侣就会让你越来越提不起兴趣。毕竟，日常生活中一个活生生的人很难比影片中经过修饰的演员来的有吸引力呀!
5、爱爱受到影响
当你A片成瘾时，你很可能觉得与伴侣的距离无形中拉远了，也会让你对和伴侣的性生活开始感到不满。即使爱爱时没有看A片，但A片成瘾已经让你的性幻想受到控制，让你在和伴侣爱爱时也满脑袋充斥着A片的画面呢!
6、对亲密行为的期望出现了偏差
A片成瘾会让你对亲密行为的期望变得不切实际。如果你只对A片中演员那样的形象和表现感到满意，那么遗憾的告诉你，在日常生活中，你可找不到这样的伴侣。如果你真的认为A片中演员的表现才应该是真实的亲密行为时，你真的需要求助心理医生了。
7、A片成瘾易导致情绪问题
A片成瘾很容易导致抑郁情绪的出现。因为其实对大多数人来说，看A片并不是一个常规行为。当你看得太多时，很有可能会觉得羞耻和自责。
8、性行为的危险性升高
当你期望将A片中的场景在现实生活中实现时，会很容易把自己或者他人置于危险的境地。毕竟A片中的性爱和现实生活中差别很大，A片可不是教材啊，亲!
女娲之梦结语：经常看色情片会对现实中的性爱形成偏差，期望值达不到会失望，严重的很可能还会需要心理医生的帮助。
女娲之梦✅女娲导语：当你和伴侣在沙滩度假游玩，突然像来一场沙滩性爱，怎么办?其实，对于很多夫妻来说，完成一场沙滩性爱就意味着又完成了一条人生性爱清单。在沙滩上性爱有很多风险，比如很容易被人发现、女性私处进入沙子等不卫生情况，而且，不一定能享受到。其实，在行事之前做一些调查准备等前期工作未必不能达到要享受的状态。
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