影响房事的因素都有哪些
对于男人来说，肾虚的问题会得到更多的重视，大家都希望自己能够早早的发现身体存在肾虚的问题，那么我们就需要从身体的一些小变化看出肾虚存在的症状，今天教大家如何从手部看出肾虚是否存在的方法。
在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。
指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。
指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。
我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
手指上的疾病信号
双手是人体健康的晴雨表，多位医学专家指出，一定要多观察自己双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。 对于男人来说，肾虚的问题会得到更多的重视，大家都希望自己能够早早的发现身体存在肾虚的问题，那么我们就需要从身体的一些小变化看出肾虚存在的症状，今天教大家如何从手部看出肾虚是否存在的方法。 在…
不同的人，不同的性格，作为婆婆也是，她们有的温柔，有的严厉，有的大大咧咧，有的谨小慎微，如果你够幸运，找个婆婆很让你省心，如果运气一般的话，遇到个和自己性格不合适的婆婆，那也是够你操心的了。
一、护士型婆婆
画像：家里家外事无巨细全部包办，星期天你们睡个懒觉，她都恨不得把早饭端到床上来。把儿子媳妇看成幼儿园里的孩子或重病号，觉得没了自己天就塌下来了。
案例：重庆古太太34岁
婆婆是个特别能干的人，开始，我觉得有这样的婆婆很幸福，时间久了，觉得她有点太过分。我一个外企中层管理者，在家被当成婴儿照顾，心里也不舒服。比如说，我总告诉她内衣袜子我自己洗。可只要我一脱下来，转眼她就洗了。说实话，这些东西，让我妈洗我都觉得难为情。一次，我洗完澡在阳台上梳头发，婆婆拎着我的丁字裤，边晒边小声说：”这么小的布头，遮都遮不住，小心得妇科病。”天呀，我都快羞死了。
星期天的时候，我很希望下下厨房，可婆婆总不赞成，说我这手是敲电脑的，怎么能拿锅铲呢?一次，好不容易说服她，让我炒菜，结果她隔一分钟就跑来看看，”琴琴，小心别切了手。””琴琴，白菜要打开洗，要不洗不干净。”她念叨得我心烦意乱，最后果然把手切了。从此，我断了在家下厨的念头，经常跑去给公司的钟点工帮忙。
分析：护士型婆婆不仅能干、吃苦耐劳而且有着一颗乐于奉献的心，有这样的婆婆真是你的福气。任何事都有利有弊，别把你的烦恼无限夸大，认真沟通，许多烦恼就能解决。
支招：苦练技艺
不要一味怪婆婆管事多，她对你做事不放心，自有它的道理。你不妨偷偷练几手家务绝招，某个星期天，让老公带婆婆出去玩，你把家里收拾得稳稳当当，饭菜做得色香味俱全。这样有说服力的举动，会使婆婆不好意思再过多照顾你。
充分交流你的想法：如果你简单粗暴地拒绝婆婆的”护理”，她会想不通而且很难过。你不妨事先与婆婆认真沟通，告诉她你很想向她学习做主妇的技艺，希望到她这个年纪也能像她一样棒。这样，婆婆会很愿意教你做家务。
让老公出面更有说服力：确信自己不想被这样照料，可以让老公出面做工作。如果他告诉自己的母亲，不希望自己的太太什么都不会做，也不希望太太永远像个幼稚园的孩子，婆婆出于长远考虑，会愿意放松对你的护理。
与婆婆分工：如果怕婆婆事事插手，不妨与她分工，并事先说好大家做事时互不干涉，待完成后，再争取更多的”自主权”。
二、干部型婆婆
画像：像室内剧《我爱我家》中的爷爷又像《大话西游》里的唐僧，以做思想政治工作为己任，并能从中体会到乐趣。她们最大的本事是能让生活中一切小事上升到理论高度，并晓之以理动之以情，不说服你誓不罢休，除非你晕倒在她面前。
案例：北京郭太太31岁
婆婆退休前是个处级干部，做思想政治工作是她的长项。现在退休了，就回家发挥”余热”了。我说话随便，常常属于被改造对象，但有意思的是，婆婆一般不改造我，而是改造我老公，但我感觉压力却更大。
一天晚上，我与老公坐在沙发上聊天，老公说对面人家的儿子最近把帕萨特换成宝马了，估计是别人送的。我说你这辛辛苦苦开公司一年，还不如别人一个红包啊，干脆你也弃商从政算了。一句玩笑话，被楼上的婆婆听到了。她借故把老公叫了过去。过了半个小时，老公捂着嘴回到我们房间，边笑边说：”妈至少拿了十个今年贪官下马的案例来教育我。”
现在，连五岁的儿子都知道在家不能乱说话，否则就是找课上呢。婆婆不在家时，我们都很随便，有时还故意散布点”反动言论”。但只要婆婆在，我们都小心翼翼。
多数性传播疾病的症状都表现在生殖器上，如梅毒、淋病、尖锐湿疣等，病症都表现在生殖器上。但也有些性传染病，还可以发生在生殖器以外的某些器官上甚至全身，如艾滋病等，极易造成误诊、误治。
淋菌性口腔，咽喉疾病
主要由口交导致。淋菌性口腔疾病的常见症状是口腔硬腭上出现赘生物，表面不平，呈菜花状突起;咽喉疾病的常见症状是咽喉部红肿、扁桃体增大，如果按上感治疗基本没什么效果。
淋菌性眼病
性传播疾病之一种，有成人型、儿童型及婴儿型三种。成人型多是由病人自己用手揉眼时被感染，儿童型则是由父母或保姆传染，婴儿型多因分娩时产?鲦所致。莆沏墟状主要表现为眼睑红肿、结膜充血、眼球表面有片状伪膜形成。起初可见红色水样或血样分泌物，红肿减轻后睑裂中会流出脓性分泌物，分泌物里有大量的淋球菌。
直肠综合征
性传播疾病之一种，是一组以排便痛、痒、大便呈黏液为主要症状的疾病，多发于同性恋有直肠性交史者，少数患者是生殖道感染淋菌后传播到直肠部位，病原体多为淋病双球菌、梅毒螺旋体、沙眼衣原体、单纯疱疹病毒等。
淋菌性关节炎
淋菌性关节炎患者中的40%-60%，是由淋病双球菌感染所致。此病具有受累关节不对称、多关节发病、发病前皮肤上有红斑脓疱或手脚腱鞘炎等特点。80%的患者可从其宫颈、直肠、尿道或咽部培养出淋球菌。
性传播疾病性肝周炎
这种疾病是性传播疾病病原体经血液播散至肝脏所致，部分病人表现为心肌心包炎、肺炎等。
常见症状为右上腹剧烈疼痛、压痛及反跳痛，并伴有发烧、下腹痛等盆腔炎症状，但无肝脏肿大、无黄疸的急腹症。其病原体为淋病双球菌、沙眼衣原体或支原体等。
睾丸是男性比较中药的生殖器官，一旦发生问题很可能直接导致男性不育。那么对于睾丸不育的患者而言有什么比较好的护理方法呢?
隐睾症
睾丸在胎儿期由腹膜后降入阴囊，在下降过程中停留在任何不正常部位，如腰部、腹部、腹股沟管内环、腹股沟管或外环附近。
无睾症
睾丸缺失、睾丸、附睾和输精管的一部分缺乏或者睾丸、附睾和输精管全部缺乏。
假两性畸形
指患者本身是男性，生殖腺只有睾丸，其外生殖器变化很大，可以表现为女性，具有完全或不完全的女性第二性征，外阴呈女性型。
睾丸炎
有睾丸增大、充血、紧张症状，生精小管有炎症、出血、坏死，严重者可形成睾丸脓肿及睾丸梗死。也可能出现睾丸质硬而表面光滑，有轻触痛，失去正常的敏感度的症状。有的睾丸逐渐萎缩，严重者几乎找不到睾丸，显示附睾相对增大。
先天性睾丸发育不全综合症
其个体表现为男性，以幼年及少年时期体征不明显，而到青春发育时期逐渐出现乳房增大、胡须、阴毛及腋毛稀少、肩窄、臀宽等女性体态。一少部分病人有女子性情，外生殖器仍具备男性特点，但睾丸小而软，性功能低下，精液无精子。睾丸活检示间质增生，生精小管玻璃样变，精子发生完全停止或严重减少。
对于精液，中国人自古就有一种“珍惜”的情结。民间素有“一滴精十滴血”的说法，在名著《红楼梦》中更是出现了这样的场景：贾瑞挨冻挨饿后在风月宝鉴前自慰导致精枯而亡。
我们首先从科学角度了解下精液的组成。在射精过程中，附睾内高度浓缩的精子悬液和附属性腺(前列腺、精囊腺和尿道球腺等)的分泌物混合稀释组成了精液，其中附属性腺的分泌物约占精液的90%，这其中又主要来自前列腺和精囊腺的分泌物。从成分来看，精液除精子外，90%是精浆，精浆成分近似于血浆，主要是水，此外还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充。因此，一般而言，射精不会对身体造成损失。
精液主要由各个附属性腺分泌的液体组成，一般没有固定的量，目前世界卫生组织规定精液量要大于1.5ML。精液量过少可能是不完全逆行射精(精液向后射入膀胱)，或缺乏雄激素所致，也可能是精囊腺发育不良、射精管阻塞等问题造成的。
一些男性为了保护精液而禁欲，这完全没必要。因为即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。当然，纵欲也不利于精液健康，会使生殖系统和盆腔处于充血状态，患上生殖系统疾病。
要想让精液用之不尽，最好的办法是科学保养。吸烟对男性精液有负面影响，甚至导致睾丸萎缩，所以应禁烟;少饮酒;辐射和有害的化学物质也不利于男性精液，所以要远离;肥胖能降低男性血清睾酮水平，不利于男性精液，应加强锻炼，积极减肥。
为何每个人性欲的强弱程度都不同?美国、英国医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。
1、遗传因素
性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。
2、荷尔蒙水平
雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。
3、感觉上的刺激
借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。
4、以往的性经验和社会经验
过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲;反之，便较难唤起性欲。
5、性生活后复原的时间
很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。
6、环境因素
如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。
7、文化影响
文化给人以十分重要的影响，主要在于这种社会形态所造成的大众影响。
8、精神状态
如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9、年龄因素
一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。
10、健康情况
只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病)，都足以令性欲大受影响。
总之，保持身心健康、平衡、愉快，是唤起性欲的基本条件。
正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达2亿左右个精子，但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。一般来说，精子在阴道里的寿命不超过8小时，仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。
精子的命中率只有25%
一对健康的夫妻，在排卵期同房，精子与卵子结合成受精卵的几率只有25%。所以，任何人的出生都可以说是一个奇迹。
精子没有方向感
精子之所以那么久才找到卵子，其中一个原因是因为没有方向感。只有1/5的精子在射精后能往正确的方向游。但可以确定的是，精子只向前游动，不会后退，不走回头路。
精子在睾丸里成熟需要两个半月
睾丸顶部的附睾是精子的“托儿所”，精子在这里要待上两个多月，才能成熟。
精子只占精液的5%
精液的大部分成分不是精子，精子只占精液的5%，剩余的液体含有营养和保护成分，为精子的游动保驾护航。
知道吗?新鲜的水果蔬菜能让男人产生更多精子，吃新鲜水果和蔬菜、保持体重、坚持锻炼、早睡早起、戒烟戒酒，都能让一个人产生更多的精子，并且更有活力。
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲劳、颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，少女的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女要加强身心保健和健康辅导重要性的认识。
第一，应向家长和老师了解初潮少女有关青春期生理，性心理知识，使自己懂得月经初潮是身体发育的必然，是青春期的标志，没有必要忧心忡忡，要让我们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
第三，经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为69%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
618是什么日子
第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
遗精是指因脾肾亏虚，精关不固，或火旺湿热，扰动精室所致的以不因性生活而精液频繁遗泄为临床特征的病证。本病发病因素比较复杂，主要有房室不节，先天不足，用心过度，思欲不遂，饮食不节，湿热侵袭等。有梦而遗精者，称为梦遗;无梦而遗精，甚至清醒时精液自出者，称为滑精。
本病为男科疾病，其发病近年有增多之势，中医药治疗有较好的疗效。本病的记载，始见于《内经》，《灵枢·本神》篇说：“怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。……恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下。”叙述了遗精的病因。遗精一证，在汉，《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》中称“失精”和“梦失精”，并提出了治疗的方药。《诸病源候论，虚劳病诸候》指出本病的病机有肾气虚弱和见闻感触等：“肾气虚弱，故精溢也。见闻感触，则动肾气，肾藏精，今虚弱不能制于精，故因见闻而精溢出也。”
宋·《普济本事方·膀胱疝气小肠精漏》载有治遗精方四首，该书正式提出了遗精和梦遗的名称。元·《丹溪心法·遗精》认为遗精的病因在肾虚之外，还有湿热：“精滑专主湿热，黄柏、知母降火，牡蛎粉、蛤粉燥湿。”至明代，对遗精的认识渐趋完善。如《医宗必读·遗精》指出五脏之病皆可引起遗精：“苟一脏不得其正，甚则必害心肾之主精者焉”。《景岳全书·遗精》比较全面的归纳出遗精之证有九种，并分别提出了治法方药。
西医学的神经衰弱、前列腺炎等引起的遗精，可参考本节辨证论治。
【病因病机】
l.君相火旺劳心过度，心阴暗耗，心火偏亢，心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，心肾不交，水亏火旺，扰动精室，，发为遗精。《证治要诀·遗精》谓：“有用心过度，心不摄肾，以致失精者。”《折肱漫录·遗精》说：“梦遗之证，其因不同，……非必尽因色欲过度，以致滑泄。大半起于心肾不交，凡人用心太过则火亢于上，火亢则水不升而心肾不交。士子读书过劳，每有此病。”又心有妄想，情动于中，所欲不遂，心神不宁，君火偏亢，相火妄动，扰动精室，也可发为遗精。
2.湿热痰火下注饮食不节，醇酒厚味，损伤脾胃，酿湿生热，或蕴痰化火，湿热痰火流注于下;或湿热之邪侵袭下焦，湿热痰火扰动精室，发为遗精。《杂病源流犀烛·遗泄源说流》：“有因脾胃湿热，气不化清，而分注膀胱者，亦混浊稠厚，阴火一动，精随而出，此则不待梦而自遗者。……有因饮酒厚味太过，痰火为殃者。”《明医杂著·梦遗滑精》云：“梦遗滑精，……饮酒厚味，痰火湿热之人多有之。”
3.劳伤心脾素禀心脾亏虚，或劳心太过，或体劳太过，以致心脾亏虚，气不摄精，发为遗精。《景岳全书·遗精》谓：“有因用心思索过度辄遗者，此中气有不足，心脾之虚陷，也。”
4.肾虚不固先天不足，禀赋素亏;或青年早婚，房室过度;或少年无知，频犯手淫，导致肾精亏虚。若致肾气虚或肾阳虚，则下元虚惫，精关不固，而致滑精。故《景岳全书·遗隋》说：“有素禀不足，而精易滑者，此先天元气之单薄也。”若肾阴亏虚，则阴虚而火旺，相火偏盛，扰动精室，精液自出，发为遗精。《医贯，梦遗并滑精论》说：“肾之阴虚则精不藏，肝之阳强则火不秘，以不秘之火，加临不藏之精，有不梦，梦即泄矣。”《证治要诀，遗精》谓：“有色欲太过，而滑泄不禁者。”
本病的发病多由于房室不节，先天不足，用心过度，思欲不遂，饮食不节，湿热侵袭等所致。《素问，六节藏象论篇》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”《景岳全书·遗精》指出：“精之藏制虽在肾，而精之主宰则在心，故精之蓄泄无非听命于心。”故遗精的病位主要在肾和心，并与脾、肝密切相关。病机主要是君相火旺，扰动精室;湿热痰火下注，扰动精室;劳伤心脾，气不摄精;肾精亏虚，精关不固。
【临床表现】
不因性生活而精液频繁遗泄，每周2次以上，或在睡中有梦而遗，或在睡中无梦而遗，或有少量精液随尿而外流，甚者可在清醒时自行流出，常伴有头晕，耳鸣，健忘，心悸，失眠，腰酸膝软，精神萎靡，或尿时不爽，少腹及阴部作胀不适等症状。多因劳倦过度，用心太过，恣情纵欲，感触见闻，饮食辛辣等因素诱发。
618是什么日子
【诊断】
1.已婚男子不因性生活而精液自出，或在睡眠中发生，或在清醒时发生遗精，每周超过1次以上;或未婚男子频繁发生精液遗泄，每周超过2次以上，伴有耳鸣，头昏，健忘，失眠，神倦乏力，腰酸膝软等症，并持续1个月以上者，即可诊断为遗精。
2.直肠指诊、前列腺B超及精液常规等检查，有助于病因诊断。
儿童健康成长中除了学习科学文化知识以外的教育内容几乎涵盖在性教育范畴中。这些是保证孩子很好的运用自己的头脑去适应社会改造社会的基础，当然必须从小就开始培养。俗话说“三岁看大、七岁看老”，讲的就是这个道理，孩子长到12岁以后，外界对他们的影响力就会明显减弱了，因为他们已经形成了一套自己的思考、行为方式。可以看出，我们的祖先已经意识到一个人的心理健康、价值观、生活技能、决策能力等，对一个人一生的发展起着决定性的作用，更何况我们是现代社会的人，这个道理想必是不说自明了。
不过因为成年人脑子里面认为的性教育就是指狭义的性行为教育，因此觉得在孩子面前讲是不可思议的事情，成了性教唆甚至性骚扰。因此，要让家长、老师、校长、教育部门认可儿童的性教育，首要的问题就是让他们知道我们的性教育是包含哪些内容，我们要做些什么，我们要怎么做，只要他们给我们机会，倾听我们、参与我们的一堂课，就会理解支持我们的。
因为他们懂得这些对孩子来说太重要了，而他们没有正确的方式方法应对孩子们出现的种种“怪现象”，比如：孩子喜欢摸自己的生殖器官;喜欢看父母的裸体;喜欢摸妈妈的乳房等等。这些困惑都在我们对儿童的性教育中找到了答案，不仅让儿童受益，而且让家长解惑。
1、儿童对性的好奇和探索决定了他们需要教育
性伴随我们的一生，从孩子出生开始一直到离开人世，人们对性的需要一直存在着，只是形式和程度不同而已。小孩子一旦发现触摸自己的生殖器官的感觉很奇妙很舒服，他们就会继续这样的行为。从孩子的角度来看，他们做的很正确，他们是在探索自己的身体，享受自己的身体感觉。
作为家长，我们要做的就是理解、尊重他们这样的行为，并告诉他们社会规范，让他们不仅对性有积极的意识，也能更好的适应社会，尊重别人。因此，性教育是不得不做的功课，因为孩子的成长中一定存在这样的现象，他们探索自己的身体的时候就会提出很多问题，他们有权利获得正确的答案。
家长、老师有义务做到：必须回答孩子的问题;必须尽可能给孩子正确的答案;用简单简短的语言告诉孩子;用孩子的思维方式去理解孩子并表达给孩子听。
2、中国的孩子更需要性教育
618是什么日子
目前中国的处于快速发展阶段，社会现象的复杂性是空前的。中国的孩子们接受的应试教育已经到了极致水平，但是驾驭这些文化知识、适应社会改造社会的能力教育却奇缺，这正是通过科学的性教育能做到的。色情文化、同性恋、双性恋、跨性别、中性化文化、酷儿文化等，社会文化的多元化趋势，让中国的青年人感到新奇、繁杂、烦躁、茫然、困惑、盲从。
青少年容易在纷繁复杂的社会中迷失自己而不是真正的体验自由。只有从小就掌握了知情选择的决策能力，有了自己的一套系统的价值观和生活技能以后，才能在飞速发展的社会历史中找到自己的合理定位，实现自己的价值。国际化进程已经不可阻挡，中国人需要听得进不同的声音、包容不同的见解、尊重不同的价值观，同时也要自信的坚持自己的立场观点，有活力有特色的发展自己。
这些都需要我们对我们的下一代进行早期的系统的性教育。
维护性健康除了要养成良好的习惯，坚持运动也很关键。有一套与睾丸保健相关的“金冷健肾操”，对男性特别有益。该操包括六部分，这里介绍第一段：“提兜功”。
“提兜功”是通过揉、搓、抖、拉等手法，按摩睾丸、腹股沟、会yin部
它能刺激雄性激素分泌，提高免疫功能，使人精力充沛，对早泄、性功能减退、前列腺炎、前列腺增生等，均有一定的防治作用。
按摩yin囊
用掌心和四指轻握yin囊并提起，用拇指指腹从yin囊上部轻轻揉搓，按摩对侧睾丸。一般是左手按摩右侧，右手按摩左侧。每手各揉搓81下，每日一次，每次两三分钟即可。按摩时间不要过长、力度也要注意。
按摩腹股沟
618是什么日子
用两个手指按压yin茎根部两侧，从上往下摩擦，每日一次，每次81下。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，其血液循环好，睾丸功能就能提高。
按压会yin
分别用左右手的中指，点揉yin囊根部和肛门之间的位置，两手分别按50下。会yin是性机能的刺激中心，经常按摩，能提高性生活质量，预防痔疮、前列腺增生，并有效锻炼肛门括约肌。
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